| Cкорость |
Расход калорий |
| шаг/мин |
км/ч |
ккал/мин на 1 кг веса |
ккал/мин при весе 70 кг |
ккал/ч при весе 70 кг |
| 50 |
3,0 |
0,0469 |
3,28 |
197,0 |
| 58 |
3,5 |
0,0494 |
3,46 |
208,0 |
| 66 |
4,0 |
0,0555 |
3,88 |
232,5 |
| 75 |
4,5 |
0,0599 |
4,19 |
252,0 |
| 83 |
5,0 |
0,0692 |
4,84 |
290,0 |
| 92 |
5,5 |
0,0818 |
5,78 |
346,0 |
| 100 |
6,0 |
0,0918 |
6,43 |
386,0 |
Расход калорий в зависимости от веса и скорости ходьбы
| Скорость, км/ч |
Вес, кг и расход калорий, ккал/мин |
| 10 кг |
50 кг |
60 кг |
70 кг |
80 кг |
90 кг |
100кг |
| 2 |
1,4 |
1,3 |
2,2 |
2,6 |
2,8 |
3,0 |
4,0 |
| 3 |
1,6 |
2,0 |
2,7 |
3,2 |
3,5 |
3,8 |
4,5 |
| 4 |
2,4 |
3,0 |
3,3 |
3,8 |
4,2 |
4,5 |
5,0 |
| 5 |
3,2 |
4,0 |
4,7 |
4,8 |
5,3 |
5,7 |
6,7 |
| 6 |
3,9 |
4,5 |
5,2 |
5,6 |
6,4 |
7,0 |
7,7 |
Источник http://hudeemtut.ru
