| Название продукта |
Калорий в 100 г продукта |
Название продукта |
Калорий в 100 г продукта |
| Бычки |
145 |
Горбуша |
148 |
| Икра зернистая |
250 |
Икра кетовая |
255 |
| Икра минтая |
131 |
Икра паюсная |
237 |
| Кальмар |
80 |
Камбала |
93 |
| Карась |
88 |
Карп |
89 |
| Кета |
140 |
Корюшка |
90 |
| Краб |
70 |
Креветка |
85 |
| Креветка дальневосточная |
135 |
Ледяная |
75 |
| Лещ |
100 |
Лососевые |
405 |
| Лосось морской |
190 |
Макрурус |
60 |
| Мидии |
75 |
Минога |
165 |
| Минтай |
70 |
Мойва |
156 |
| Молюски |
85 |
Морская капуста |
8 |
| Навага |
73 |
Налим |
80 |
| Нототения мраморная |
160 |
Окунь морской |
110 |
| Окунь речной |
85 |
Омар |
85 |
| Осетр |
165 |
Палтус |
102 |
| Печень трески |
615 |
Пикша |
168 |
| Путассу |
72 |
Рыба-сабля |
113 |
| Рыбец каспийский |
97 |
Рыбные палочки |
200 |
| Сазан |
120 |
Сайра крупная |
260 |
| Сайра мелкая |
142 |
Салака |
120 |
| Севрюга |
136 |
Сельдь |
240 |
| Сельдь солёная |
260 |
Семга |
220 |
| Сиг |
145 |
Скумбрия |
153 |
| Сом |
160 |
Ставрида |
120 |
| Стерлядь |
325 |
Судак |
72 |
| Судак |
70 |
Трепанг |
37 |
| Треска |
65 |
Тунец |
97 |
| Угольная рыба |
160 |
Угорь |
335 |
| Угорь морской |
95 |
Форель |
210 |
| Хек |
85 |
Шпроты в масле |
250 |
| Щука |
73 |
Язь |
120 |
|
Источник - http://www.myjane.ru
