Эффективная профилактика и лечение гриппа и других ОРВИ аромотерапией

дезинфекция помещений

АРОМАОКУРИВАНИЕ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Методика: в аромалампу добавьте эфирное масло (на 15 м² площади – лаванды или лимона 5-7 кап., пачули или чайного дерева или эвкалипта 4-5 кап.). Аромаокуривание производите 20 мин - 2 часа 2-4 раза в день.

По данным НИИ им. Сеченова снижает вероятность ОРВИ на 50-80%. Это объясняется мощными противовирусными и антибактериальными свойствами эфирных масел, а также их способностью оптимизировать влажность воздуха (это благоприятно влияет на функцию мерцательного эпителия), инактивировать газообразные загрязнители и усиливать пылепоглощение (мельчайшие частички пыли – транспорт, «верхом» на котором болезнетворные агенты проникают в дыхательные пути).

ЕЖЕДНЕВНАЯ ВЛАЖНАЯ УБОРКА КВАРТИРЫ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Методика: 1 флакон эфирного масла эвкалипта или лимона или апельсина или бергамота добавить во флакон жидкого мыла. При мытье полов добавлять 1-2 впрысками приготовленного раствора на 5л воды, предварительно встряхнув флакон. Полученным раствором мыть полы 1-2 раза в день.

индивидуальные адаптогенные методики

КУРС ВАНН с жемчужинами «ЦЕЛЕБНЫЕ»

Методика: 1 жемчужину растворите в ванне с теплой водой (38 С). Проводите процедуры по 10-15 минут через день. Курс 10-15 аромаванн.

ХОЛОДНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Методика: Добавьте в аромамедальон 2-3 кап. эфирного масла лаванды, или эвкалипта и оденьте аромамедальон на шею. 5-7 раз в течение дня подносите его к носовым ходам и делайте 14-21 глубоких медленных вдоха носом. Вдыхайте эфирные масла в положении сидя.

АРОМАОБЛИВАНИЯ

Методика: на 5-10 л прохладной воды (исходная температура зависит от подготовленности организма), добавьте 10-15 кап. эфирного масла (чайного дерева или эвкалипта), перемешайте и облейтесь. Во время процедуры глаза держите закрытыми. Обливания проводите через день, курсом 7-10 процедур.

ОРВИ

БОЛЬ В ГОРЛЕ, ПЕРШЕНИЕ

1. горячие ингаляции (лаванды, эвкалипта, лимона)
2. полоскание горла (лаванда, чайное дерево, эвкалипт - 3 кап. на 30 мл).
Перед употреблением тщательно взболтать.

ВЛАЖНЫЙ КАШЕЛЬ

1. горячие ингаляции (чайное дерево 1-2 кап. + эвкалипт 1-2 кап. на 1 л)
2. массаж грудной клетки и шеи на ночь (чайное дерево 2 кап + эвкалипт 3-4 кап на 1 ст. л. масла-основы).

СУХОЙ КАШЕЛЬ

1. горячие ингаляции (ромашка 1-2 кап. + эвкалипт 1-2 кап. на 1 л).
2.массаж грудной клетки и шеи на ночь (чайное дерево 1 кап. + эвкалипт 2 кап. + лаванда 2 кап. на 1 ст. л. масла-основы).
Внимание: настоятельно рекомендуем обследоваться при кашле, сопровождающемся одышкой, выраженной слабостью, наличием крови в мокроте.

НАСМОРК

1. на область шеи, переносицы, крылья носа нанесите аромасмесь (чайное дерево + лимон в равных количествах, смешенные с маслом-основой).
2. капли в нос (по 2 кап. чайного дерева и эвкалипта на 10 мл масла-основы).
3. холодные ингаляции эвкалипта, лаванды (на счет 1 – вдох, на 4 счета – задержать дыхание и на 2 счета – выдох) в течение 1 мин.
4. массаж (эвкалипт 2-4 кап. + лаванда 2-4 кап. + чайное дерево 1-2 кап. на 1 дес. л. масла-основы.)
Внимание: Не пользуйтесь сосудосуживающими каплями более 5 дней.

ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА, ОЗНОБ

1. холодные компрессы на лоб и стопы (бергамот, апельсин в масле-основе).
2. смазывание области шеи, локтевых и коленных суставов, паха аромасмесью (эвкалипт 2-4 кап. + лаванда 2-4 кап. + чайное дерево 1-2 кап. на 1 дес. л. масла-освновы), 1-2 раза в день.
3. прием потогонных средств (возьмите плоды малины и цветки липы в равных количествах, 1 ст. л. смеси заварите стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите. Примите 1 стакан горячего настоя.
Внимание: с осторожностью принимайте аспирин, при ОРЗ он может вызвать такое опасное состояние как синдром Лайелла.