Какое восхитительное удовольствие получаем мы, находясь на даче, в парке, на море и, вообще, на природе! И действительно, от свежего воздуха, наполненного запахами растений мы получаем не только эстетическое удовольствие, психологическую разгрузку, но и общетерапевтическое воздействие на организм.
Эта природная или, так называемая, естественная ароматерапия в сочетании с климатическими факторами, несомненно, имеет преимущества перед ароматерапией с использованием летучих ароматических веществ. Во-первых, потому, что это оздоравливающее воздействие на человека всех максимально возможных природных факторов (воздуха, воды, солнца, растений и т.д.). Во-вторых, воздействие это комплексное, охватывает сразу все сенсорные (чувствительные) системы: вдыхаем ли мы ароматы или наслаждаемся окружающими красотами, купаемся в реке или слушаем жужжание пчёл, греемся под лучами тёплого солнца или отдыхаем в прохладной тени деревьев.
Однако в этом процессе естественного оздоровления есть свои проблемы. Ведь мы зависим от климатических и сезонных условий, периода цветения ароматных растений, и не всегда, когда захотим, можем насладиться любимыми ароматами. А если отправляемся куда-то отдыхать, то нам необходим период акклиматизации, что также отдаляет эффект полноценного оздоровления. И, наконец- любители экзотических запахов! Разве можете вы позволить себе слетать в любой момент в Австралию, Индию, Индонезию, чтобы в «зарослях» чайного дерева, сандала или пачули надышаться вожделенными ароматами?
Вот здесь и приходят на помощь эфирные масла, сухие ароматные части растений, экстракты, настойки, воски и другие производные эфи- ромасличных растений. Их использование в целях комплексной терапии или профилактики заболеваний называется ароматерапией - превентивной или предупреждающей. Удобство применения эфирных масел - несомненно.
Во-первых, это возможность применения растительных ароматов вне зависимости от климатических условий, температуры окружающей среды, времени года и периода цветения растений.
Во-вторых, всегда можно использовать эфирные масла из любого региона произрастания.
В-третьих, для получения результата не нужны длительные курсы применения: сеанс занимает 20-40минут, а курс 10-15 дней, а не 24 дня (столько длится пребывание, например, в санатории).
В-четвёртых, интенсивность и длительность воздействия ароматов можно менять, в зависимости от патологического процесса или желания.
Также очень удобна, по сравнению с естественной ароматерапией, возможность сочетать эфирные масла из самых различных регионов (например, чайного дерева из Австралии и лаванды из стран Средиземноморья), а также использование различных способов введения масел в организм (ванны, массаж, ингаляции, втирания, ароматизация помещения и т. д.).
Рассуждая о преимуществах и недостатках ароматерапии природной и ароматерапии с применением эфирных масел, невольно спрашиваешь себя: можно ли сочетать оба вида терапии? А почему бы и нет? Кто мешает нам с вами совместить чудное и неповторимое ощущение природы на даче с лечебно-профилактическим воздействием эфирных масел, тем более, что, кроме удовольствия, пребывание на даче приносит нам некоторые неудобства: усталость конечностей, общую утомляемость, укусы насекомых, повреждения кожи...
Ниже мы приводим некоторые советы и несложные рецепты, которыми можно воспользоваться в дачных условиях.
Растяжение связок, мышечная патология (утомления, спазмы, судороги, ушибы)
Рекомендуемые эфирные масла: лаванда, розмарин, чайное дерево, можжевельник.
Ожог
Если вы обожглись кипятком, горячим предметом или пламенем костра, немедленно разведите в воде эфирное масло лаванды и приложите компресс на обожженное место.
Лавандовое эфирное масло - эффективное средство от ожогов: оно уменьшает воспаление, болевой синдром, препятствует образованию на месте ожога токсических продуктов распада, способствует быстрому заживлению. Рецепт: 1 капель эфирного масла лаванды на стакан воды.
Солнечный ожог (солнечный дерматит).
В результате избыточной инсоляции кожа краснеет, отекает, появляются зуд, жжение, боль, иногда образуются пузыри. Использовать в этом случае можно не только масло лаванды (по описанному выше рецепту), но и эфирное масло ромашки (отдельно или в сочетании с маслом лаванды), поскольку она оказывает местное анальгезирующее, обезболивающее, жаропонижающее, противовоспалительное и бактерицидное действие, либо масло чайного дерева. Рецепт: на одну столовую ложку растительного (или миндального) масла добавить 4 капли эфирного масла лаванды и 3 капли чайного дерева; хорошо размешать. Пропитать этой смесью гигроскопичную ткань, наложить её на поражённый участок и сохранять до облегчения состояния. Процедуру можно повторять 3-6 раз в день.