6. Рекомендуемые уровни потребления минорных и биологически активных веществ пищи с установленным физиологическим действием для взрослых

ПОКАЗАТЕЛЬ

МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ СТАРШЕ 18 ЛЕТ,
потребление/сут.

Витаминоподобные соединения:

Инозит, мг

500

L-карнитин, мг

300

Коэнзим Q10 (убихинон), мг

30

Липоевая кислота, мг

30

Метилметионинсульфоний, мг

200

Оротовая кислота, мг

300

Парааминобензойная кислота, мг

100

Холин, мг

500

Микроэлементы:

Кобальт, мкг

10

Кремний, мг

30

Другие биологически активные вещества.

Индольные соединения:

Индол-3-карболы, мг

50

Флавоноиды,мг

250 (в том числе катехинов — 100)

Изофлавоны, изофлавонгликозиды, мг

50

Растительные чгрины (фитостерины), мг

300

Глюкозамин сульфат, мг

700