Радоваться жизни независимо от возраста!

Радоваться жизни независимо от возраста!Здоровье, энергия и активность в любом возрасте.

Быть здоровым, жизнерадостным и активным человеком можно в любом возрасте. Даже в очень преклонном. И таких примеров много, но почему же тогда это не всем удаётся? Дело в том, что мы с вами, обычно, не задумываемся о поддержании здоровья, пока нас особо ничего не беспокоит. Предпринимать какие-то действия мы начинаем только тогда, когда появляются проблемы – то есть тогда, когда здоровья уже нет! И часто сделать уже ничего не удаётся – болезнь становится хронической и «неизлечимой». А с годами добавляются новые проблемы, и история наших болезней всё толще! Ресурс здоровья не бесконечен, помните это. Хотите, чтобы ваш организм, как сложный механизм, служил вам долго и исправно, заботьтесь о нём ежедневно – пользуйтесь бережно, смазывайте и заправляйте вовремя и качественно, не эксплуатируйте в критических режимах. И ещё, любую деталь можно заменить только в бездушном механизме…

Основные факторы, сокращающие ресурс нашего здоровья:

  • Неполноценное и несбалансированное питание – дефицит ценных и незаменимых пищевых и биоактивных веществ, избыток ряда пищевых веществ и калорийности рациона питания;
  • Избыточное поступление в организм вредных веществ из пищи, воды, воздуха, бытовой химии, фармпрепаратов и других источников;
  • Стрессы, физическое или умственное переутомление, нарушение режима труда и отдыха;
  • Естественные возрастные изменения в организме человека;
  • Социальное неблагополучие;
  • Вредные привычки;
  • Несбалансированная физическая активность;
  • Травмы, врождённые или приобретенные заболевания;
  • Факторы окружающей среды – климат, экология и др.;
  • Работа органов здравоохранения.

Хотите действительно значительно увеличить свой ресурс? Устраните, насколько возможно, причины болезней и максимально защитите себя от воздействия вредных факторов!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!

Статьи по теме:

Все статьи раздела