Энергозатраты, сжигание жира и похудение

Худеющим стоит иметь в виду, что единственная реальная возможность похудеть (уменьшить количество жира в организме) – сжечь жир, используя его в качестве источника энергии, необходимой для обмена веществ...

Общеизвестно, что организм любого живого существа постоянно расходует энергию на обеспечение своей жизнедеятельности и работу. Величина же энерготрат зависит от многих обстоятельств, но вот наиболее важные из них:

  • ВОЗРАСТ (чем старше человек, тем меньше энергии он расходует);
  • ТЕМПЕРАМЕНТ (чем более человек активен по своей природе, тем больше величина энерготрат);
  • ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТА, ДВИЖЕНИЕ (чем больше подвижность или физические нагрузки, тем больше расходуется энергии);
  • ПОЛ (мужчины расходуют энергии больше, чем небеременные женщины);
  • ПОЛОВАЯ ЖИЗНЬ (интенсивность половой жизни по ряду причин значительно определяет интенсивность общих энергозатрат).

Накопление жира

ПИЩА - ЭНЕРГОЗАТРАТЫ - ЖИР. - Набор избыточного веса

Так же хорошо известно, что организм получает необходимую ему энергию из пищи. И сколько бы человек ни съел, его организм использует в качестве топлива только ту часть пищи, которая покрывает его энергетические нужды, и не более того, ибо в противном случае можно было бы взорваться, подобно перегретому паровому котлу. Поэтому если пищи съедено больше, чем надо организму, излишки ее преобразуются в жир и откладываются в клетках жировой ткани про запас. Если же энерготраты организма превышают энергопоступления с пищей, необходимую добавку энергии организм получает за счет сжигания собственного жира, отложенного ранее про запас.Расходывание жира на энергозатраты. - Снижение веса

Сжигание жира

Чтобы организм начал расходовать излишки жира, надо, чтобы энергозатраты превосходили энергопоступления с пищей.

После сенса акупунктурного программирования похудеть не так сложно, организм будет настроен на увеличения энерготрат, и сжигание жира.

Источник: http://www.mcvita.ru

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!

Статьи по теме:

Все статьи раздела