Избыточный вес и ожирение встречаются все чаще. Избыточная масса тела отмечается у 55 % взрослого населения, а ожирением страдает 26 %. А ведь нарушение пищевого статуса связано с риском возникновения атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, сахарного диабета. Одна из причин, способствующих ожирению, - уменьшение в пищевом рационе человека количества потребляемых ПВ.
Нутрикон поможет Вам сбросить лишний вес. За счет каких свойств продукта достигается этот эффект?
Во-первых, Нутрикон практически бескалориен, благодаря чему его можно употреблять без строгих ограничений.
Во-вторых, включение его в рацион вызывает чувство насыщения.
В-третьих, благодаря высокому содержанию витаминов группы В, аскорбиновой кислоты и минеральных веществ он способствует активизации обмена веществ, чего не происходит при полном голодании и соблюдении редуцированных низкокалорийных диет.
В-четвертых, Нутрикон обеспечивает регулярный пищеварительный цикл, способствует выведению токсических веществ, образующихся в период эндогенного (на уровне ткани и клетки) питания за счет внутренних резервов организма.
В-пятых, он понижает усвояемость и замедляет всасывание жиров и углеводов, поступающих с пищей, ускоряет опорожнение кишечника.
Способы применения Нутрикона для снижения избыточного веса
Первый способ - это медленное, постепенное снижение веса в течение 3-6 месяцев. Для этого, как правило, достаточно принимать в день 25-40 г Нутрикона, разделив эту дозу на несколько приемов. Употреблять перед едой, придерживаясь рационального питания с достаточным содержанием всех необходимых питательных веществ. Этот способ может быть рекомендован для людей с незначительным избыточным весом, превышающим идеальный на 10-25 %, для тех, кто незаметно набрал всего лишь несколько лишних килограммов, для людей с ослабленным здоровьем, страдающих сопутствующими хроническими заболеваниями, для лиц старше 50 лет, когда намечается тенденция к замедлению обмена веществ.
Второй способ - ускоренное снижение веса, которого можно достичь, сочетая применение Нутрикона с низкокалорийной полноценной диетой. Общая суточная калорийность рациона сокращается за счет исключения сладостей, жирных и высококалорийных углеводистых продуктов. Количество потребляемого в сутки Нутрикона составляет 40-60 г. Разделив это количество на несколько порций, принимать за 20-30 минут до еды или в интервалах между основными приемами пищи по мере ощущения голода. Можно практически полностью заменить хлебобулочные и макаронные изделия Нутриконом. Эквивалент: 25 г хлеба или сухих макаронных изделий соответствуют 5 г продукта. Подобная схема хорошо подходит для людей с избыточной массой тела, превышающей идеальную более чем на 20 %, страдающих алиментарным, вызванным перееданием, ожирением.
Третий способ - это проведение разгрузочных дней и лечебного голодания. Нутрикон может быть использован в этом случае следующим образом: суточная доза должна составлять 30-60 г (принимать в 3-6 приемов). Каждую порцию продукта в этом случае запивают низкокалорийной жидкостью (в количестве не менее 250 мл на 10 г продукта). Лучше использовать отвары и настои лечебных трав, натуральные фруктовые и овощные соки без сахара, наконец, некрепкий чай или кофе с молоком, обезжиренный кефир. Разгрузочные дни рекомендуется проводить один раз в неделю. Длительность лечебного голодания может составлять от 1 до 7 дней - в соответствии с рекомендациями лечащего врача. По окончании голодания следует в течение недели придерживаться молочно-растительной диеты.
Метод лечебного голодания довольно часто применяется в терапевтическом лечении ожирения и ряда других хронических заболеваний. Полное голодание обычно требует значительных усилий воли со стороны пациентов и тщательного наблюдения со стороны врачей. Очень часто пациенты испытывают дискомфорт, общую слабость, симптомы интоксикации, приступы мучительного голода, головокружение и даже обморочные состояния, что заставляет их отказываться от продолжения голодания. Ознакомившись с Нутриконом, врачи многих клиник Сибири включили его не только в рацион больных при ряде заболеваний, но и в схемы лечебного голодания. Пациентам, находящимся на лечебном голодании, назначают в среднем 40-60 г продукта в день с низкокалорийными фруктовыми, овощными соками и отварами лекарственных трав. Практически у всех пациентов сохраняется удовлетворительное состояние, смягчаются явления интоксикации, чувство испытываемого голода, реже случаются головокружения, обмороки и гипогликемические состояния. Анализ применения Нутрикона людьми, находящимися на низкокалорийной диете, показывает, что они легко переносят ограничения в рационе, не испытывают мучительного чувства голода. При этом сохраняется ритмичная работа кишечника, поддерживается высокая двигательная активность человека и хорошее самочувствие.
Применяя Нутрикон для снижения веса, помните: Нутрикон лучше принимать за 20 минут до еды. Необходимую дозу продукта запивайте прохладной водой из расчета не менее 150 мл на 10 г продукта (1 столовая ложка). Пищу надо принимать медленно, тщательно пережевывать, затрачивая на еду не менее 15-20 минут. Медленная еда и прием Нутрикона способствуют появлению чувства насыщения.