Здоровье нужно сохранять и повышать по возможности его качество. Биологически активные добавки предназначены для сохранения и повышения качества здоровья, а также для профилактики определенных заболеваний. Эффект применения БАДов в этой сфере связан с объективным мониторингом здоровья, т.е. доступным определением его параметров у конкретного человека.
Показания для применения БАДов у здоровых людей различны так же, как различны применяемые БАДы. Основные задачи, которые необходимо решить с их помощью:
- осуществить профилактику заболеваний за счет сохранения активности системы иммунитета,
- тормозить процессы старения,
- сохранять память, умственную и физическую работоспособность,
- регулировать свое поведение,
- избегать (блокировать) повреждающее действие производственных вредностей;
- регулировать тренировочный процесс в спорте,
- регулировать физиологические функции органов, тканей, клеток,
- снимать и облегчать утомление,
- защищать себя от действия негативных стрессов,
- нормализовать сон,
- создать гармоничный для себя рацион питания,
- обеспечить полную состоявшуюся адаптацию к неблагоприятным факторам (жара, холод, влажность, атмосферное давление и др.).
- устранить интоксикацию организма,
- устранить эмоциональную неустойчивость,
- устранить нарушения биоритма,
- восполнить недостаточность белков, солей, витаминов, микроэлементов, жирных кислот.
Потребность населения планеты в БАДах возрастает, эти продукты необходимы как для защиты здоровья населения, так и в комплексном лечении больных. В Европе стремятся строго разделить сферы использования БАДов, продуктов питания и фармацевтических средств. Усилия в отношении БАДов там направлены на создание в сознании потребителя образа безвредного, не имеющего побочных эффектов продукта, необходимого для достижения оптимального физиологического рациона питания. Грубым нарушением законодательства о БАДах считается предложение их потребителю в качестве лекарственных средств. Биологически активные добавки должны использоваться только для сохранения здоровья и увеличения его резервов. Кстати, здоровы ли Вы?
Анкета
«Проверьте себя - здоровы ли?»
- Соответствие массы тела (веса) возрасту;
- Достаточная физическая работоспособность (поднимаетесь на свой этаж без одышки, справляетесь с уборкой жилья, работой на приусадебном участке, легко приносите покупки, можете много ходить);
- Не ощущаете болей в сердце, груди, животе, суставах, головных болей;
- У вас нормальное артериальное давление;
- Нет хронических заболеваний, здоровые зубы;
- У вас хороший сон, после сна чувствуете бодрость;
- Вы с аппетитом едите свою пищу;
- У вас есть отношения с половым партнером;
- Вы любите свою работу;
- Умеете сдерживать свои эмоции;
- У вас есть чувство материнства (отцовства);
- Вы любите родных и близких;
- Вы имеете минимум медицинских знаний.
Анкета «Проверьте себя - здоровы ли Вы» может успешно применяться как дистрибьюторами, так и потребителями биологически активных добавок. Дистрибьютору в беседе с потенциальным потребителем БАДов рекомендуется получить - путем постановки прямых или непрямых вопросов - ответы на вопросы анкеты. Это поможет ориентировочно разобраться как в состоянии физического здоровья, так и в личностных проблемах, после чего разработка эффективной индивидуальной оздоровительной программы становится намного проще. Потребитель БАДов может использовать анкету для периодической самооценки здоровья. При этом ему рекомендуется анализировать свои ответы - например, если нарушен аппетит (вопрос №7), почему так случилось. Среди возможных вариантов ответов - проблемы психологического характера, неприятности в семье или на работе, обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и др. Человек, осознающий свои проблемы, легче справляется с ними.
Индекс самооценки здоровья
Вы намерены улучшить здоровье - свое или своих близких, знакомых, коллег.
Но как Вы собираетесь оценивать результаты применения своей оздоровительной программы? Как определите разницу между
«было» и «стало»? В этом Вам поможет вычисление индекса самооценки здоровья.
Доказано: между субъективной оценкой здоровья и многими объективными показателями состояния организма существует достоверная взаимосвязь (корреляция). -
Анкета
«Самооценка здоровья (по В.Войтенко)»
- Беспокоит ли Вас головная боль?
- Можно ли сказать, что вы легко просыпаетесь от любого шума?
- Беспокоит ли Вас боль в области сердца?
- Считаете ли Вы, что у Вас ухудшилось зрение?
- Считаете ли вы, что у Вас ухудшился слух?
- Стараетесь ли Вы пить только кипяченую воду?
- Уступают ли Вам младшие место в городском транспорте?
- Беспокоит ли Вас боль в суставах?
- Влияет ли на Ваше самочувствие перемена погоды?
- Бывают ли у Вас периоды, когда из-за волнения Вы теряете сон?
- Беспокоит ли Вас запор?
- Беспокоит ли Вас боль в области печени (в правом подреберье)?
- Бывают ли у Вас головокружения?
- Стало ли Вам сосредоточиваться труднее, чем в прошлые годы?
- Беспокоят ли Вас ослабление памяти, забывчивость?
- Ощущаете ли Вы в различных областях тела жжение, покалывание, «ползание мурашек»?
- Беспокоит ли Вас шум или звон в ушах?
- Держите ли Вы для себя в домашней аптечке один из следующих медикаментов: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?
- Бывают ли у Вас отеки на ногах?
- Пришлось ли Вам отказаться от некоторых блюд?
- Бывает ли у Вас одышка при быстрой ходьбе?
- Беспокоит ли Вас боль в области поясницы?
- Приходилось ли Вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?
- Можно ли сказать, что Вы стали легко плакать?
- Бываете ли Вы на пляже?
- Считаете ли Вы, что сейчас вы так же работоспособны, как и прежде?
- Бывают ли у Вас периоды, когда Вы чувствуете себя радостно возбужденным, счастливым?
- Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?
Обработка результатов.
На первые 27 вопросов предусмотрены ответы «да» и «нет», на последний - «хорошее», «удовлетворительное», «плохое», «очень плохое». Для получения индекса самооценки здоровья Вам необходимо подсчитать количество неблагоприятных ответов. (Внимание! В каких-то случаях неблагоприятным ответом будет «да», в каких-то «нет».) К полученному числу следует прибавить единицу, если на последний вопрос дан ответ «плохое» или «очень плохое». О баллов соответствует «идеальной» самооценке здоровья, а 28 - чрезвычайно плохой.
Опросник В Войтенко - один из ценнейших инструментов диагностики здоровья не только в медицине, но и в оздоровительной деятельности дистрибьютора БАДов. Он дает возможность наглядно увидеть, какому количеству баллов соответствует состояние здоровья индивидуума до и после приема биологически активных добавок. Для этого заводится «Карточка самооценки здоровья». На отрезке прямой, градуированном от 0 до 28, отмечается число, соответствующее индексу самооценки здоровья, в день начала оздоровительного курса - пусть, например, оно равно 18. По окончании оздоровительного курса карточка заполняется повторно, на отрезке прямой вновь отмечается число, соответствующее индексу самооценки здоровья - теперь, например, оно может быть 11. Таким образом, здоровье потребителя БАДов в результате применения оздоровительной программы улучшилось на 18 минус 11, то есть на 7 баллов! Дистрибьютор получает обратную связь и может, при необходимости, скорректировать программу приема БАДов. Потребитель же убеждается в эффективности применяемой программы. В случае, если какой-либо из неблагоприятных показателей опросника не устраняется применением БАДов, консультация врача становится обязательной.
Практическое применение информации. Обязательно пользуйтесь мониторингом здоровья до и после Вашей оздоровительной программы. Это поможет Вам понять, насколько она оказалась эффективной. Успеха Вам! |