Уход за ногами

Общие рекомендации

Мойте ноги регулярно, используя прохладную воду с мылом.

Старайтесь ходить по дому бо­сиком, пусть дома Вашим ногам будет комфортно.

Базовый уход

ДУШистая аромаплитка «Бархатный сезон»

Это базовое средство для поддержания здоровья и молодости ног.

Состав: масло какао, пемза, эфирное масло чайного дерева, эфирное масло можжевельника, эфирное масло мяты.

«БАРХАТНЫЙ СЕЗОН»

Рекомендации:

Во время принятия душа или ванны возьмите аромаплитку в ладони и кру­говыми массажными движениями наносите на теплую влажную кожу ног - от пальцев, вдоль ступни по направлению вверх. Это устраняет застой крови, лимфы, усиливает действие масляного композита.

Массаж стоп осуществляйте интенсивно, голеней и коленей - более бережно.

Ополосните ноги водой и просушите кожу ног полотенцем.

Процедуру повторяйте 2-3 раза в неделю.

Ванночки с эфирными маслами

Такими ванночками необходимо еже­дневно баловать свои ноги для улучшения тканевого кровообращения, обмен­ных процессов, питания и увлажнения уязвимой кожи ног. Эта процедура будет весьма полезна при повышенной потливости стоп, устранит неприятный запах, укрепит стенки сосудов, а также повысит противогрибковую защиту кожи. К выбору эфирного масла подходите «с головой», пользуйтесь нашими реко­мендациями. Творческие натуры могут экспериментировать, составляя свои любимые масляные композиции!

Рекомендации:

Налейте в таз воду комфортной температуры (летом используйте более прохладную воду, зимой теплую).

При желании можете использовать предлагаемые магазинами бытовой техники ванночки для ног: вибро- и гидромассажные, с инфракрасным излучением и с подогревом.

Смешайте нужное эфирное масло с эмульгатором (с 10 г морской или пищевой соли).

Добавьте полученную смесь в воду, тщательно перемешайте.

На 10-15 мин опустите ноги в полученный раствор.

После процедуры просушите ноги полотенцем, уделив особое внимание межпальцевым пространствам.

Нанесите обогащенный эфирными маслами крем для ног.

Процедуру проводите ежедневно.

Для людей с варикозным расширением вен, сахарным диабетом температура воды для ножных ванн не должна превышать 35 °С.

Ароматический лед

В качестве альтернативы ножным ваннам мы можем предложить действен ный метод - обтирание ног кубиками ароматического льда. Это безупречное средство скорой помощи при уставших и отекших ногах, прекрасно предохраняет от простуды и закаляет ноги.

Рекомендации:

Приготовьте ароматический лед путем смешивания любого эфирного масла с 1 чайной ложкой меда и отва­рами (ромашки, тысячелистника, шал­фея) или зеленым чаем.

Полученный раствор тщательно размешайте, разлейте в формочки для льда и заморозьте.

Используйте по мере необходимости.

Дополнительный уход

Контрастные ванночки

Эти ванночки незаменимы при повышенной потливости ног.

Рекомендации:

Для этой процедуры Вам понадобятся два тазика: один с горячей (40 °С), другой - с холодной водой.

Попеременно погружайте ступни на 3 минуты в холодную и горячую воду.

Проводите процедуру 1-2 раза в день, но помните, что она обладает тонизирующим эффектом, поэтому не увлекайтесь ею перед сном!

ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ

Аромамассаж с эфирными маслами

Процедура активно питает, увлажня­ет и тонизирует кожу. Улучшает кровоо­бращение, лимфоотток, обменные процессы и клеточное дыхание. Может применяться как ухаживающая процедура и как средство борьбы с различными косметическими проблемами (растяжками, целлюлитом, сухостью кожи).

Рекомендации:

Для общеукрепляющего действия на организм применяйте аромамассаж курсом в 10-15 процедур.

Для решения косметических проблем применяйте длительно, регулярно, 3-7 раз в неделю.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ АРОМАМАССАЖНЫХ МАСЕЛ

Аппликации эфирными маслами

При наличии сложных косметиче ских проблем важен комплексный подход, то есть использование не одного, а нескольких методов, направленных на решение данной проблемы. Например, для повышения эффективности терапии видимой капиллярной сетки, шрамов и стрий дополняйте ее аппликациями эфирных масел. Капиллярная сетка является ранним признаком варикозного расширения вен нижних конечностей.

АППЛИКАЦИИ

Рекомендации:

В борьбе с капиллярной сеткой на бедрах, голенях и тыльной поверхности стоп в качестве основы возьмите крем, содержащий экстракт конского кашта­на. Это усилит общеукрепляющее действие на сосуды.

Поцедуры проводите длительно (в зависимости от выраженности процесса) и регулярно, 2-3 раза в день.

Дополнительно займитесь легкой разгрузочной гимнастикой для ног, при­нимайте курсами витаминные комплек­сы, содержащие рутин и витамин PP.

Массажная плитка «Сладкие грезы»

Состав: масло какао, масло ши, масло жожоба, воск пчелиный, масло мака дамии, эфирные масла иланг-иланга и апельсина.

Эта плитка - еще одно эффективное средство ухода за ногами:

• бережно очищает кожу, сорбирует избыток кожного жира
• повышает эластичность сосудов
• улучшает кровообращение и лимфодренаж
• питает, увлажняет и смягчает кожу ног
• стимулирует обновление клеток, омолаживает кожу
• оказывает выраженное противовоспалительное действие эффективно борется с микротрещинами
• оказывает антицеллюлитное действие
• ароматизирует кожу

Уход по предложенной программе подарит Вам ощущение легкости и ком­форта, сделает Вашу кожу бархатной и шелковистой. А ощущение ухоженной кожи повысит настроение даже самым искушенным особам!

Программа ухода за ногами универсальна. А потому, милые женщины, научите мужчин, свои «вторые половинки», заботиться о ногах. Мужчины обязательно оценят это!