Методы применения эфирных масел

Открытый флакон с эфирным маслом подносится непосредственно к носовым ходам и производится активное вдыхание в течение 2-10 минут от 2-3 до 10-15 раз в сутки. Время ингаляции зависит от характера патологии и цели проведения курса ароматерапии: при лечебных мероприятиях увеличивается время ингаляции и количество применений в течение суток. Например, при острых респираторных инфекциях назначаются ингаляции по 5-7 минут до 10 раз в сутки, а для профилактики гриппа, ингаляции проводятся по 2-3 минуты 2-3 раза в день. При применении только этого метода общий курс должен составлять 21-30 дней.

На керамический медальон наносится 1-3 капли эфирного масла. Медальон с эфирным маслом можно носить как на одежде, теле, так и в нагрудном кармане. Для большего эффекта медальон можно периодически подносить к носу и вдыхать. Действие медальона основано на способности глины удерживать и постепенно испарять эфирное масло. Лечебные свойства медальон сохраняет в течение 1-2 суток. По мнению некоторых авторов (С. М. Миргородская), медальон способен распространять биоэнергетические вибрации ещё в течение 14 дней. Для использования медальона повторно или нанесения другого эфирного масла его необходимо тщательно промыть в тёплой воде.

Нанесите 1-4 капли эфирного масла на края носового платка. В течение дня несколько раз (от 2 до 10) подносите и вдыхайте. Эфирные масла необходимо наносить ежедневно.

На углы подушки добавьте 1-4 капли эфирного масла. При использовании данного метода желательно применять расслабляющие и седативные масла. Тонизирующие и стимулирующие масла могут дать нежелательный эффект.

1.2. Тёплые ингаляции

Ингаляции с помощью ингалятора Махольда. В ингалятор добавить 1-3 капли эфирных масел, поместить в тёплую воду, вставить в носовые ходы, вдыхать в течение 7-10 минут.

1.3. Горячие ингаляции

В ёмкость налейте 1 литр горячей, только что вскипевшей воды, добавьте 2-6 капель эфирного масла. Накройтесь полотенцем, закройте глаза и вдыхайте пары в течение 7-10 минут. Процедуру можно проводить 1-3 раза в день, курсом 3-7 дней. Сразу после проведения горячей ингаляции нельзя переохлаждаться. Противопоказанием для горячей ингаляции является бронхиальная астма.

1.4. Аромалампа, аромакурительница, ароматический камин, курительница

Представляют собой специальные приспособления, предназначение которых – испарять эфирные масла с водой. Сверху находится ёмкость для воды, снизу – нагревательный элемент (свеча или иногда электрическая лампа). Ёмкость наполняют тёплой водой и добавляют 2-8 капель эфирных масел. Вода, нагреваясь, испаряется с эфирными маслами, распространяя аромат в помещении. Необходимо не допускать закипания воды, либо полного испарения воды. Для первых сеансов с аромалампой используйте 2-3 капли эфирного масла и время работы 20-30 минут. Дозировку в дальнейшем можно увеличить, при этом запах от аромалампы не должен быть сильным и назойливым, скорее тонким и нежным. Наиболее оптимальная дозировка на комнату 16-20 м²4-8 капель эфирного масла.

По рекомендации Международной Ассоциации Ароматерапевтов дозировка эфирных масел в аромалампе должна составлять 1 капля на 5 м² помещения. Аромалампа является простым, эстетическим и эффективным методом ароматерапии. Отличие аромалампы со свечой от аромалампы с электрической лампой состоит в большей естественности и красоте первого, что может подойти для домашней обстановки, и в практичности, пожарной безопасности последнего, который больше подходит для учреждений, производства, кабинетов АТ.

1.5. Аппаратные методы ингалирования.

В отличие от предыдущего метода, используются различные устройства. Их можно разделить на несколько групп:

• испаряющие эфирные масла с водой;
• распыляющие эфирные масла с помощью смешивания с воздухом;
• распыляющие масла с помощью ультразвука.

Данные аппараты предназначены для проведения сеансов ингаляционной ароматерапии в домашних и производственных условиях, лечебных учреждениях, кабинетах ароматерапии.

Кабинет ингаляционной ароматерапии.

Для проведения необходимо помещение 20-30 м². Сеансы могут быть как индивидуальными, так и групповыми по 7-15 человек в группе. Помещение для сеанса должно быть эстетически оформлено мягкими, неяркими тонами, стены могут быть покрыты фотообоями.

Необходимые факторы для проведения сеанса:

• Стены и пол должны быть сделаны из моющегося материала.
• Окна желательно держать зашторенными, чтобы в помещении был приглушённый свет.
• Больные находятся в мягких креслах, где можно расслабиться.
• Во время проведения сеанса играет музыка: шум моря, музыка для расслабления, транса.
• Использование слайдов, видеоряда с картинами природы, животных и т.д.
• Расположение кабинета вдали от источников, выделяющих различные запахи (кухня, сварочная, цех и т.д.).
• Хорошая шумоизоляция.
• Шкаф или холодильник для хранения препаратов и эфирных масел.
• Вентиляция должна быть вытяжной или приточно-вытяжной.

Создание необходимой концентрации.

В прибор для проведения сеанса ароматерапии в соответствии с инструкцией добавляют несколько капель эфирного масла соответствующей патологии пациента, индивидуально подобранного, протестированного на аллергические реакции и непереносимость. Для проведения сеанса достаточно 1-4 капли, из расчёта 1 капля – 23-24 мг ароматического вещества. Детям дозировки должны быть уменьшены в два раза.

Длительность процедуры – 20-30 минут.

Курс профилактических процедур состоит из 5-10 процедур, а лечебных – 10-15-ти.

1.6. Баня и сауна.

Тепло бани способствует быстрому и эффективному воздействию на организм. Для применения необходимо на ковш воды (1-2 литра) добавить 3-15 капель эфирных масел. Ароматическую воду разбрызгать по нагретому дереву стен и полок. Периодичность ароматизации – через 1 час. Нежелательно ароматическую воду выплёскивать на раскалённые камни, так как возможно подгорание эфирного масла и появление неприятного запаха.

1.7. Пульверизатор, распылитель.

В данных устройствах применяется ароматическая вода. Вода готовится следующим способом: на 1 литр холодной кипячёной воды добавляется 1 столовая ложка спирта или водки с 5-20 каплями эфирных масел. Перед распылением смесь необходимо хорошо встряхнуть. Распылять несколько раз в день.

1.8. Индивидуальные духи.

Составлением профессиональных духов занимаются парфюмеры. Цель парфюмерии – доставить эстетическое удовольствие, улучшить настроение, настроиться на определённое событие (праздник, банкет) и т.д. Цель ароматерапии, прежде всего, здоровье и гармоничное психическое и душевное состояние. Поэтому за индивидуальными духами, составленными ароматерапевтом, большое будущее.

В качестве индивидуальных лечебных духов используются отдельные эфирные масла: роза, жасмин, нероли, иланг-иланг, пачули, ирис, мимоза, тубероза и т.д. Чистое эфирное масло наносится на традиционные места: яремную ямку, предплечье, шею, за ухо и т.д.

Для составления композиций используются смеси эфирных масел и масла-основы. Количество эфирных масел составляет от 3 до 5, в качестве масла-основы лучше использовать масло жожоба, так как оно обладает способностью длительно хранится, нейтрально по запаху и хорошо сочетает различные ароматы, создавая букет. Также можно использовать жирные масла: миндаль, виноградные косточки и т.д.

В масло-основу 10-20 мл добавляют 10-30 капель эфирных масел. При этом ЭМ необходимо добавлять постепенно, наблюдая, как меняется аромат и насколько он приятен. В композиции должны быть эфирные масла с разной степенью летучести, тогда аромат духов будет разным с течением времени и составит «букет» духов.

1.9. Индивидуальный одеколон, туалетная вода.

Смесь спиртового раствора эфирных масел представляет собой одеколон, водно-спиртовая смесь с эфирными маслами – туалетную воду.

Одеколон: на 200 мл спирта или водки добавьте 10-25 капель ЭМ, индивидуально подобранных по правилам составления композиций, разных по степени летучести.

Туалетная вода: на 50 мл спирта добавить 10-15 капель ЭМ, данную смесь растворить в 150 мл кипячёной или дистиллированной воды.

Перед применением хорошо встряхнуть.

2. Трансдермальные методы.

2.1. Ванны.

Ароматерапевтическая ванна является эффективной профилактической и лечебной процедурой. Для большего эффекта перед принятием ванны необходимо принять душ. По температурному режиму ванна может быть прохладной, тёплой и горячей. Наиболее оптимальна ванна, которая хорошо переносится пациентом.

Перед добавлением в ванну эфирные масла должны быть растворены в эмульгаторе: 1 столовая ложка мёда, 100-200 мл молочных продуктов (молоко, кефир, сливки, йогурт), 1-3 столовой ложки не ароматизированной морской соли, 1 столовая ложка красного вина.

Время приёма ванны для первой процедуры должно быть около 5-10 минут, оптимальное время нахождения в ванне – 15-20 минут. После принятия ванны для большего эффекта необходимо полежать 10-20 минут.

Дозировки эфирных масел для первой ванны должны быть минимальные: 2-3 капли, с продолжением курса их необходимо увеличивать до лечебных дозировок – 6-10 капель. Максимальные дозировки составляют 15-20 капель на ванну. Дозировка также зависит от используемого эфирного масла. Сильнодействующие и токсичные ЭМ используется в минимальных дозировках – 1-2 капли, к которым относятся: душица, корица, чабрец, туя, майоран, мускатный орех, шалфей мускатный. В дозировках 2-4 капли необходимо использовать эфирные масла: гвоздики, каяпута, можжевельника, розмарина, чайного дерева, эвкалипта, кедра, сосны. Максимальные дозировки для перечисленных ЭМ – 5-6 капель на ванну. Для остальных масел (цитрусовых, цветочных и т.д.) дозировка может доходить до 13-15 капель. Оптимальная дозировка составляет 6-8 капель.

Принимать ванны необходимо через день либо каждый день. Профилактический курс составляет 5-7 ванн, а лечебный – 10-15 ванн. При поддерживающей профилактической программе аромаванны можно принимать 1 раз в неделю. Проходя курс лечения аромаваннами, можно придерживаться схемы рассчитанной на 1,5 месяца (О.А. Ирисова): 1-й день – 5 капель, 3-й день –7 капель, 5-й день – 9 капель, 7-й день – 11капель, 9-й день – 13 капель, 11-й день – 15 капель, 13, 15, 17, 21, 23, 25-й дни – 13-15 капель, 27-й день – 13 капель, 29-й день – 11 капель, 31-й день – 9 капель, 33-й день – 7 капель, 35-й день – 5 капель, 37, 39, 41, 43-й дни – 5-7 капель.

В ванне можно использовать как моно масла, так и комбинации из 3-5 масел.

Ванны с лечебной грязью : на ванну температурой 36-38⁰С использовать 1 кг лечебной грязи с 5-8 каплями эфирных масел. Длительность приёма первые 3 дня по 5 минут, затем по 10 минут. Курс: 10-12 процедур через день.

Ванны имеют противопоказания: злокачественная гипертония, гипертоническая болезнь с АД до 220-250 мм рт. ст., декомпенсация сердечной деятельности, постинсультные состояния, психотическое состояние и т.д.

Ароматерапевтическая ванна может стать хорошим ритуалом для снятия напряжения, создания гармонии в душе и теле.

2.2. Ароматерапевтический массаж.

Ароматерапевтический массаж является одним из самых результативных методов ароматерапии. Он существенно отличается от других видов массажа и имеет особую технику выполнения и принципы проведения. В то же время смеси эфирных масел можно применять в других техниках массажа для повышения эффективности лечения. Используя эфирные масла в сеансе массажа, их необходимо развести в масле-основе (миндальном, виноградном, растительном, оливковом, кукурузном и др.) или креме.

В первых процедурах используется эфирное масло в дозировке 2-3 капли на 10-15 грамм основы. С последующими процедурами дозировка повышается до 6-8 капель. Приготовление процентных растворов для массажа: для 0,5% 1-2 капли эфирного масла добавляют на 10 мл основы; для 1% раствора на 10 мл добавляют 2-3 капли; для 2% раствора на 10 мл добавляют 5-6 капель; для 3% раствора на 10 мл добавляют 8-9 капель.

Смесь для массажа лучше всего готовить непосредственно перед применением. В случае составления смесей для длительного применения, например на курс, срок хранения составляет не более 1 месяца. Срок хранения можно увеличить до 2-3 месяцев, добавив в качестве консерванта 5-10 капель масла жожоба в готовую смесь.

В составе для массажа можно применять как отдельное эфирное масло, так и смесь из нескольких. При использовании группы масел используйте правила составления смесей:

• Смеси готовятся из тех масел, которые приятны на запах пациенту;
• Не применяйте в смеси масла, на которые имеется непереносимость или аллергия у пациента;
• В одном рецепте используйте одновременно 3-5 эфирных масел;
• Аромат приготовленной смеси должен быть приятен пациенту;
• Начиная курс аромамассажа, применяйте 0,5% смесь, постепенно увеличивая до 2-3% растворов;
• В конце курса массажа дозировка снижается до 1% раствора;
• Приготовленные смеси для нескольких сеансов массажа нужно хранить в сухом, прохладном, тёмном месте.

Подробнее тема аромамассажа рассмотрена на курсе аромакосметология.

2.3. Компресс.

Компрессы различают горячие и холодные. Независимо от температурного режима готовят их следующим способом: на 200 мл воды добавляют от 2 до 8-ми капель эфирного масла, в растворе пропитывают ткань и прикладывают к проблемному месту. Время использования компресса: холодного – 20-30 минут, горячего – от 30-40 минут до 2-6 часов.

2.4. Рефлексомассаж.

На рефлексогенные зоны и точки наносится чистое эфирное масло и разведенное эфирное и транспортное масло в пропорциях: 1:1, 1:2, 1:3, 1:4, 1:5. При нанесении в ароматерапии традиционно используются зоны на стопе и лице, которые могут быть дополнены другими.

2.5. Бинтовая повязка.

Для антисептического, регенерационного и противовоспалительного эффекта на бинтовую повязку наносится раствор эфирных масел с водкой или спиртом: на 1 чайную ложку водки (спирта) добавляется 1-5 капель эфирных масел. При больших поверхностях можно применять большее количество растворителя, максимальное количество эфирных масел на процедуру – 8-10 капель.

2.6. Ароматическая вода после душа.

Приготовление ароматической воды: на 1 литр водопроводной воды добавьте 5-10 капель эфирных масел, хорошо взболтайте. После принятия душа губкой вотрите в тело ароматическую воду.

2.7. Лосьон для кожи.

- Водно-спиртовый : на 1 литр минеральной воды без газа или дистиллированной воды добавьте 3-10 капель эфирных масел, разбавленных в 1 столовой ложке спирта (водки), хорошо взболтайте.

- Водный : на 1 литр минеральной воды без газа добавьте 3-10 капель эфирных масел, хорошо взболтайте.

- Масляный : на 50 мл масла-основы добавить 15-25 капель эфирных масел, взболтать.

Хранить лосьоны при комнатной температуре, в защищённом от света месте.

2.8. Обогащение готовых косметических средств.

В качестве основы используются: крема, гели, маски, лосьоны, шампуни, кондиционеры и т.д.

Для разового применения на 5-10 гр. основы добавьте 1-5 капель эфирных масел, хорошо размешайте, нанесите на кожу. Для длительного потребления на 150-200 гр. основы добавьте 10-20 капель эфирных масел.

2.9. Масло для тела.

В качестве основы используйте транспортные масла: миндаля, виноградных косточек, жожоба, персика и т.д. На 50 мл основы добавьте 15-25 капель эфирных масел, взболтайте, вотрите в тело мягкими движениями до впитывания.

2.10. Растирания.

Используются в случае наличия противопоказания для массажа (высокая температура, плохое самочувствие), при отсутствии условий для проведения сеанса массажа, для быстрого локального действия. Используют смесь: на 1 столовую ложку масла-основы добавляют 10-15 капель эфирных масел, втирают в необходимое место до впитывания.

2.11. Изготовление индивидуального ароматического мыла.

Об этом методе ароматерапии мы попросим рассказать Аллу Павловну Фокину, имеющую положительный опыт в домашнем мыловарении.

3. Методы, связанные со слизистыми.

3.1. Внутреннее применение.

Использовать его необходимо по показаниям, под обязательным контролем специалиста. Эфирные масла, которые можно применять внутрь: цитрусовые, пряности, мята, розмарин, ромашка, герань. 1-3 капли эфирного масла растворяются в эмульгаторе: добавляются в 1 чайную ложку меда или на кусочек быстрорастворимого сахара-рафинада, или в 200 мл кефира, йогурта, хлебную капсулу.

Приём осуществляется за 20-30 минут до еды, запивая после приёма эфирного масла 200 мл теплого сока, негазированной минеральной воды. Курс внутреннего приёма: 1-3 раза в день ежедневно. Курсы по 1, 3, 5, 7, 14, 21 день в зависимости от цели внутреннего приёма. При профилактическом приёме длительность курса сокращается, непродолжительные курсы 1-3 дня назначаются при пищевой интоксикации, похмелье и других состояниях. При внутреннем приёме обязательно увеличить питьевой рацион до 2-х литров жидкости.

Противопоказаниями для приёма внутрь являются: острые воспалительные явления ЖКТ, острый гастрит, обострение язвенной болезни желудка и 12 перстной кишки, острый панкреатит, острая и хроническая почечная недостаточность, гепатоз, гепатит, декомпенсация сердечной деятельности, аритмии, острый инфаркт миокарда, постинсультное состояние, лейкоцитоз, беременность на любых сроках, возраст до 5 лет.

3.2. Тампонада.

Применяется в отоларингологии и гинекологии.

Водный тампон: на 1 стакан теплой кипячёной воды добавить 1-4 капли эфирного масла, марлевый тампон пропитать в растворе, поместить в нужное место.

Масляный тампон: на 1 столовую ложку стерилизованного растительного масла добавить 1-5 капель эфирных масел, размешать, тампон пропитать в растворе и поместить в необходимое место.

Курс тампонад по 1-2 процедуре ежедневно или через день, длительность – 5-10 процедур, затем перерыв на 1 неделю. При необходимости курс повторить.

3.3. Спринцевание.

На 100 мл тёплой кипячёной воды в1/4 чайную ложку соды добавить 2-6 капель эфирных масел. Курс спринцеваний: 3-5 дней по 1-2 раза в день.

3.4. Полоскание рта и горла.

На 1 стакан тёплой кипячёной воды добавить 1-4 капли эфирного масла, при необходимости и для лучшего эффекта можно использовать 1 чайную ложку мёда в качестве эмульгатора. Полоскания проводить несколько раз в день. После полоскания – не пить и принимать пищу в течение 15-20 минут.

3.5. Капли в нос и ухо.

На 1 чайную ложку стерилизованного растительного масла добавить 2-6 капель эфирных масел, размешать. Использовать несколько раз в день по 1-3 капли на приём. Курс 3-7 дней.

3.6. Клизма.

Перед применением лечебной клизмы необходимо сделать курс очищающих клизм. Клизма с эфирными маслами готовится следующим образом: на 100 мл тёплого растительного масла – 30-50 капель эфирных масел. Или готовится 3-5% масляный раствор. Можно использовать также водный 3-5% раствор с эфирными маслами. При микроклизме на 1 применение добавить 3-5 капель эфирных масел. Курс клизм: 3-5 процедур через 2-3 дня.

3.7. Обогащение чая.

100 грамм сухой чая высыпать в плотно закрывающуюся стеклянную банку, добавить 10-20 капель эфирных масел: цитрусовые, мята, розмарин, лемонграсс, мелиссу. Дать настояться 14 дней в тёмном месте, при комнатной температуре. Для большего эффекта ежедневно встряхивать. Заваривать и пить как обычный чай.

3.8. Обогащение алкогольных напитков.

Водка – на 500 мл добавить 1-2 капли эфирных масел: лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута, розмарина, корицы, мускатного ореха, лемонграсса. Дать настояться 14-21 день.

Красное вино – на 1 бутылку добавить 2-5 капель эфирных масел: корицы, мускатного ореха, имбиря, кориандра, перца чёрного. Дать настояться 1 месяц, периодически встряхивая.

Белое вино – на 1 бутылку добавить 2-5 капель эфирных масел: лимона, грейпфрута, апельсина, мандарина, бергамота, мяты, розмарина, лемонграсса. Дать настояться 1 месяц, периодически встряхивая.

3.9. Ароматическая вода.

На 500 мл негазированной минеральной, талой или очищенной через фильтр водопроводной воды добавить 1-3 капли эфирных масел, разрешенных для внутреннего применения. Хорошо встряхнуть в течение 5 минут. Хранить в холодильнике, употребить в течение 24-48 часов.

3.10. Добавление на зубную щётку.

После чистки рта обычной зубной пастой, хорошо промыть ротовую полость водой. На влажную зубную щётку добавить 1-2 капли эфирного масла, мягко помассировать дёсны и зубы. Данный метод можно использовать 1-2 раза в день, ежедневно в течение 14-21 дня, затем необходимо сделать перерыв 14 дней. При необходимости курс повторить.

----------------------------------

Наиболее оптимально сочетание нескольких методов введения в организм эфирных масел, например, сочетать введение эфирных масел через органы дыхания с трансдермальным путём при патологиях бронхолёгочной системы.

Различают профилактический и лечебный курсы ароматерапии.

Профилактический курс обычно включает 1-5 процедур, проводимых регулярно, либо не регулярно. Цель профилактического курса - воздействие на организм при ряде патологий (например, при болях при остеохондрозе), либо восполнение дефицита РАБ в окружающей среде (см. Показания к ароматерапии). Общая длительность профилактического курса обычно не превышает 5-7 дней. Приём некоторых процедур: ванна, аромалампа при хорошей переносимости может быть длительным, пожизненным. В таком случае рекомендуется использовать не более 1-2 процедур (например, аромаванна в конце рабочей недели), менять группу применяемых ЭМ раз в 2-3 месяца.

Лечебный курс направлен на ликвидацию симптомов болезни и имеет более интенсивное воздействие. Процедуру принимаются ежедневно, регулярно. В течение дня может быть использовано до 3 разных процедур одновременно. Интенсивность воздействия регулируется кратность, количеством процедур, дозировкой ЭМ. Максимальная суточная дозировка ЭМ должна быть не превышать 20-30 капель (1-1,5 мл). Длительность применения максимальной дозировки ЭМ не более 5 дней! Общая длительность лечебного курса 14-21 день. По окончании курса ароматерапии делается перерыв, 2-6 недель и лечение эфирными маслами можно продолжить. Всего в год можно применять не более 4-6 лечебных курсов, когда применяются высокие дозировки ЭМ, несколько процедур в день.

В большей части случаев вначале назначается интенсивный лечебный курс ароматерапии, затем, после небольшого перерыва рекомендуется профилактический курс, когда пациент применяет ЭМ в домашних условиях.

В каждом конкретном случае при подборе метода применения необходимо учитывать характер патологии, её фазу, длительность, состояние пациента на данный момент, сопутствующие заболевания.

Использование без разрешения автора части или полностью данного материала
в печатном, аудиальном, электронном и любом другом виде запрещено.
© 2010 г. Милостнов Александр Евгеньевич, e-mail: amilostnov@yandex.ru