Любая современная женщина, если захочет, сможет стать древнегреческой богиней Афродитой, по преданию вышедшей из пены морской. Причем, для этого вовсе не обязательна прописка на Олимпе или наличие таких близких родственников, как громовержец Зевс или могучий Геракл.
Достаточно лишь ванной комнаты со стандартной чугунной, металлической или фарфоровой емкостью объемом 200-250 литров. Именно эта емкость (то бишь, ванна) может сделать вас красавицей и богиней. Нужно лишь следовать рекомендациям специалистов и грамотно применять ароматерапевтическую продукцию АРГО.
Ванна - наиболее распространенная водолечебная процедура, которую можно проводить в домашних условиях с гигиенической, профилактической или лечебной целями. Издавна ванны считались эффективным средством профилактики и лечения различных заболеваний, эликсиром здоровья и красоты.
Ванна - замечательная разновидность косметического ухода. Кроме традиционно используемого душа, дома можно принимать общую ванну, почти целиком погружаясь в воду, исключая из этой процедуры область сердца и голову. Ванны различаются как по температуре воды, так и по продолжительности приема.
Немаловажным фактором для приема ванны является качественный состав воды и добавки к ней. В зависимости от используемых добавок (масла, настои, отвары, концентраты, растения и т.д.), ванны могут оказывать на организм различное воздействие. В связи с этим различают косметические и очищающие, витаминные и ароматические, успокаивающие и тонизирующие, а также омолаживающие и лекарственные ванны.
Нередко в жизни любого человека наступают такие моменты, когда он, принимая ванну, хочет не просто очистить тело, отдохнуть и расслабиться, успокоиться и согреться, а почувствовать себя Клеопатрой, Афродитой или Дионисом, повысить свою привлекательность.
Ароматерапевтическая ванна является эффективной профилактической и лечебной процедурой. Для большего эффекта перед принятием ванны необходимо принять душ.
По температурному режиму ванна может быть прохладной, тёплой и горячей. Наиболее оптимальна ванна, которая хорошо переносится пациентом. Ванны со стимулирующим силу направлением должны быть с температурой воды чуть прохладнее температуры тела, а с расслабляющим и успокаивающим эффектом с температурой воды 38-40 градусов Цельсия.
Перед добавлением в ванну эфирные масла должны быть растворены в эмульгаторе: 1 столовая ложка мёда либо 100-200 мл молочных продуктов (молоко, кефир, сливки, йогурт), или 2-3 столовых ложки, не ароматизированной морской соли, или 1-2 столовых ложки красного вина.
Время приёма ванны для первой процедуры должно быть около 5-10 минут, оптимальное время нахождения в ванне – 15-20 минут.
Дозировки эфирных масел для первой ванны должны быть минимальные: 2-3 капли, с продолжением курса их необходимо увеличивать до лечебных дозировок – 6-10 капель. Максимальные дозировки составляют 15-20 капель на ванну. Дозировка также зависит от используемого эфирного масла. Сильнодействующие и токсичные ЭМ используется в минимальных дозировках – 1-2 капли, к которым относятся: душица, корица, чабрец, туя, майоран, мускатный орех, шалфей мускатный. В дозировках 2-4 капли необходимо использовать эфирные масла: гвоздики, каяпута, можжевельника, розмарина, чайного дерева, эвкалипта, кедра, сосны. Максимальные дозировки для перечисленных ЭМ – 5-6 капель на ванну. Для остальных масел (цитрусовых, цветочных и т.д.) дозировка может доходить до 13-15 капель. Оптимальная дозировка составляет 6-8 капель.
Принимать ванны необходимо через день. Профилактический курс составляет 5-7 сеансов, а лечебный – 10-15 сеансов. При поддерживающей профилактической программе аромаванны можно принимать 1 раз в неделю.
После принятия ванны для большего эффекта необходимо полежать 10-20 минут.
Кто лишен возможности принимать общие аромаванны, не отчаивайтесь, в вашем распоряжении имеется процедура приема ножных ванн.
Не забудьте после приема ванны нанести на кожу ароматическое масло, готовое (сейчас есть прекрасное косметическое масло «Сладкая любовь») или приготовленное по индивидуальному рецепту. Эфирные масла, входящие в состав ароматического масла для растирания должны соответствовать вашему психоэмоциональному и соматическому состоянию.
На ноги хорошо нанести крем «Венорм», который снимет напряжение, улучшит состояние вен, в целом окажет положительный терапевтический эффект.
Применение ароматических композиций и эфирных масел в ваннах
|
Показания |
Аромасредство |
|
|
Для профилактики атеросклероза, сердечнососудистых заболеваний (снижение холестерина в крови, расширение коронарных сосудов, улучшение снабжения сердечной мышцы кислородом и глюкозой, антиаритмическая активность) |
||
|
Для предупреждения повышений артериального давления у работающих в стрессовых условиях |
Лимон + лаванда + иланг-иланг + апельсин; «Антистресс», «Наедине» |
|
|
Для профилактики сахарного диабета (снижение содержания сахара в крови) |
||
|
Для активизации иммунной защиты (увеличение числа лейкоцитов и повышение их активности, стимуляция выработки интерферона и др.) |
Лаванда + эвкалипт + чайное дерево + лимон; «Целебные», «Тонус» |
|
|
Для снижения риска онкологических заболеваний и раннего старения (радиопротекторные и противоопухолевые свойства) |
||
|
В комплексной терапии кожных заболеваний |
Нейродермит |
лаванда + пачули + бергамот + иланг-иланг |
|
Экзема и аллергические дерматиты |
||
|
В комплексной терапии заболеваний почек, мочевого пузыря |
||
|
При кишечных коликах, вздутиях живота (спазмолитические свойства) |
||
|
Для улучшения адаптации и акклиматизации при работе в северных районах, экстремальных условиях труда, при частых командировках и вахтах |
||
|
Для профилактики плохого самочувствия и ухудшения течения хронических заболеваний при изменениях погоды |
||
|
Для восстановления мышц после спортивных и физических нагрузок (выведение молочной кислоты, улучшение обмена веществ) |
||
|
В комплексной терапии варикозной болезни нижних конечностей (укрепление сосудистой стенки) |
||
Теперь подробно о новинке ароматерапии – линия «Сладкая любовь».
Косметическое масло - без консервантов и отдушек, которые так пугают нас.
Это прекрасное средство натуральной парфюмерии.
Композиция масел обеспечивает ежедневный питательный и увлажняющий уход за кожей, препятствует появлению сосудистого рисунка и образованию купероза, помогает продлить молодость кожи и обеспечивает длительный ухаживающий эффект.
В состав композиции входят мощные масла-афродизиаки. Сексуальная энергия – кузница красоты, она творит чудеса, преображая внешний облик.
Состав: масло виноградной косточки, эфирные масла: иланг-иланга, пачули, бергамота, можжевельника, мускатного ореха, корицы.
Для ежедневного использования: легкими массажными движениями нанести на кожу до полного или частичного впитывания, остатки масла смыть теплой водой.
Для массажа: необходимое количество масла равномерно нанести на тело, провести массаж.
Хорошо использовать для чувственного массажа.
Скраб - омолаживает, очищает и повышает тонус кожи. Эфирные масла мгновенно разглаживают и смягчают кожу, окутывая ваше тело нежным ароматом, который создает ощущение свежести, таинственности и комфорта.
Состав: сахар тростниковый коричневый нерафинированный, масло виноградной косточки, масло Ши (Карите), натуральное эфирное масло мандарина, кофе, корица, ванилин.
Сахар тростниковый нерафинированный коричневый – кладезь ценных минералов (калий, кальций, медь, цинк), необходимых для питания кожи.
Масло виноградных косточек – подлинное сокровище! В нем содержатся ценнейшие витамины и микроэлементы. Оно оказывает мощное регенерирующее и увлажняющее действие, нормализует секрецию сальных желез, замедляет старение кожи, усиливает синтез коллагена, восстанавливает тургор (упругость) увядающей кожи.
Масло ШИ (Карите) превосходное смягчающее и увлажняющее средство. Защищает кожу от климатических воздействий и УФ-излучения. Предупреждает образование морщин, смягчает раздражение и трещины на коже, увлажняя ее.
Эфирное масло мандарина тонизирует, освежает утомленную кожу, позволяя ей легче переносить дефицит солнца и тепла. Выравнивает рельеф эпидермиса, стимулирует усвоение витаминов, предупреждает образование стрий (растяжек), борется с целлюлитом. Действует расслабляюще и антидепрессивно, создает веселое настроение.
Кофе – мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи лица и тела. Укрепляет сосуды. Активизирует клеточный обмен и лимфоотток, помогает избавиться от отечности. Дарит ногам легкость. Сочетание аромата кофе и эфирных масел расслабляет, снимает усталость, окутывая Вас приятным ароматом!
Корица согревает, тонизирует и омолаживает кожу, улучшает цвет лица. Является профилактическим средством против грибковых поражений кожи.
Оказывает мощное антисептическое, противовоспалительное действие.
Способ применения: скраб обильно нанести на влажную кожу, провести активный массаж тела до полного растворения сахара. Смыть остатки масла теплой водой, излишки влаги промокнуть полотенцем.
Использование без разрешения автора части или полностью данного материала
в печатном, аудиальном, электронном и любом другом виде запрещено.
© 2010 г. Милостнов Александр Евгеньевич, e-mail: amilostnov@yandex.ru