Очень часто аргонавты задают вопросы, так или иначе касающиеся лишнего веса. Мы адресовали эти вопросы заместителю директора по науке компании Апифарм, кандидату медицинских наук Игорю Дмитриевичу Ложкину.
► Возможно ли заметно похудеть за 2-3 месяца, не мучая себя диетами?
Ответ:
Без диет похудеют не все. Шанс похудеть есть у тех, кто не переедает, то есть у тех, чьи энергозатраты равны калорийности питания. В этом случае избыточная масса может быть связана с другими факторами: воспалительные заболевания ЖКТ и дисбактериоз кишечника, бессонница и привычка питаться в вечерне-ночное время. Эти факторы необходимо устранить в любом случае! Хотя бы для того, чтобы избежать рецидива набора массы тела. И, чтобы заметно похудеть, при той же калорийности рациона все равно придется увеличивать двигательную активность.
► Возможно ли худеть только на Каталитине и Хитолане?
Ответ:
Похудеть только на Каталитине и Хитолане можно только при отсутствии переедания в случае абдоминального (висцерального) ожирения – когда жировые отложения находятся внутри живота. Это обычно наблюдается при патологии печени (чаще всего жировой гепатоз алкогольной или неалкогольной природы), хронических воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и дисбактериозе. Еще раз подчеркиваю – при отсутствии переедания. При равномерном характере жировых отложений, как правило, необходим целый комплекс мер, включающих увеличение физической активности, ограничение в питании, нормализация сна, отказ от приема пищи в вечерне-ночное время. При приеме Каталитина и Хитолана в первую очередь необходимо ограничение в углеводах, поскольку эти продукты снижают усвоение только жиров и холестерина, но не углеводов.
► Если человек много ест и ничего не может с этим поделать, что вы посоветуете из продукции АПИФАРМ, чтобы хотя бы сохранить вес?
Ответ:
Кроме приема Каталитина и Хитолана, надо постараться ограничить потребление углеводов – исключить сахар, заменив его Аргосластином, исключить сдобную выпечку, торты, пирожные и кондитерские изделия. То есть сдвинуть свой рацион в сторону белковой пищи. Аргосластин при этом поможет удовлетворить психологическую привычку к сладкому, сделать такой отказ более комфортным. Лептоник поможет активизировать обменные процессы, несколько скомпенсировав эффект переедания. И большую роль должно играть повышение двигательной активности.
► Если человек принимает Каталитин и Хитолан, какие полезные эффекты будут кроме коррекции веса?
Ответ:
При приеме Каталитина и/или Хитолана снижается уровень сахара, общего холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности (бета-холестерина) в крови. Это полезно для профилактики и комплексной терапии сахарного диабета и атеросклероза. Также хитозан, входящий в состав этих препаратов, является отличным пребиотиком, поэтому они могут с успехом использоваться для коррекции дисбактериоза кишечника.
► Если человек принимает Рецепт Успеха, какие полезные эффекты будут, кроме коррекции веса?
Ответ:
Те же самые, что при приеме Каталитина и Хитолана, но более выраженные.
► Если человек принимает Рецепт Успеха и хочет ускорить процесс похудения, какими продуктами Апифарм рекомендуется дополнить схему?
Ответ:
Для коррекции имеющегося дисбактериоза может применяться также Пентабион, а для повышения эффективности физической нагрузки – Адиабетон.
► Какие общие рекомендации по режиму питания вы можете дать для тех, кто стремится сохранить или уменьшить вес?
Ответ:
1. Следует добиться снижения калорийности рациона до 1200-1300 ккал/сутки.
2. Желательно снизить калорийность питания за счет уменьшения размера порции, чтобы добиться уменьшения объема желудка.
3. Исключаем прием пищи в ночное время.
4. Очень важно ограничить потребление углеводов – исключить сахар, заменив его Аргосластином и исключить сдобную выпечку, торты, пирожные и кондитерские изделия.
5. Повысить в рационе количество пищевых волокон за счет потребления овощей и фруктов!
Будьте легкими, стройными и здоровыми, именно для этого предназначены наши продукты, в том числе знаменитая схема для снижения веса Рецепт успеха!