Диеты для похудения, как похудеть, диетология
Диеты звезд [Просмотрели 3700 раз]
Вечная молодость Джоан Коллинз Всех всегда интересовала, как актрисе 1933 года рождения удается так хорошо выглядеть. Джоан за много лет выработала ряд сугубо «женских» правил, которым неукоснительно следует и которыми делится с другими абсолютно безвозмездно. Их немного, но они «золотые». 1. Г..
Диетические секреты звезд [Просмотрели 4053 раз]
Советы от Софии Ротару При росте 170 см , весе 64 кг и объемах 93-67-94 София Ротару борется с лишними килограммами не только при помощи спорта, массажа и сауны. Внимание: СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ОТ СОФИИ РОТАРУ: - три дня нужно питаться только несоленым рисом, следующие три дня любимыми овощам..
Диета для лица [Просмотрели 4756 раз]
Красивой женщине нужен только один подбородок, а от остальных надо срочно избавляться. Причем сделать это можно самостоятельно. Главное в этом деле - четкая последовательность действий и настойчивость. На что вы прежде всего обращаете внимание, когда с кем-то знакомитесь, встречаете старого друг..
Голодание [Просмотрели 9099 раз]
Великий Пифагор требовал от своих учеников сорокадневного голодания, прежде чем посвятить их в тайны своего философского учения. Он считал, что только сорокадневное голодание может очистить и просветлить разум до такой степени, чтобы воспринять глубины учения о тайнах жизни. «Меньше ешь - дольше про..
Двухнедельная фитнес-диета [Просмотрели 3375 раз]
Фитнес-диета предполагает пятиразовое питание. При калорийности в среднем около 1400-1800 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, больше углеводов и белка. При соблюдении диеты нужно пить до 2 литров жидкости в день. Если даже ..
Секреты стройности голливудских звезд [Просмотрели 4198 раз]
Трудно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой или лицом. Мы завидуем знаменитостям и тоскливо вздыхаем, когда смотрим в зеркало на собственное отражение. Но знаменитые голливудские звезды не родились такими совершенными, почти всегда их идеальные фигуры - результат огромных ..
Скрытые причины, по которым вам не удается похудеть [Просмотрели 3837 раз]
Почти всем женщинам, когда-либо пытавшимся похудеть, знакома следующая ситуация: вы тщательно выбираете подходящую для себя диету, старательно придерживаетесь ее, и даже сбрасываете пару килограммов – а дальше все! Вес не снижается, несмотря на все ваши усилия и страдания, а часто даже нарастает. Ка..
Как чуть-чуть похудеть? [Просмотрели 3833 раз]
Иногда диета нужна не только для кардинальных перемен. В моем случае, было необходимо сбросить всего два - три килограмма и привести в порядок мышцы. При этом серьезные ограничения исключались полностью, ведь я твердо придерживаюсь мудрой истины: пища - лучшее лекарство. Проанализировав все существ..
Радостная диета [Просмотрели 3953 раз]
Когда вы садитесь на диету, у вас портится настроение и вы с тоской смотрите на холодильник? Выход есть – наша диета основана на продуктах, способных победить стресс и уныние. Питаться правильно и вкусно, быть в приятном расположении духа и при этом терять лишние сантиметры на талии – все это преим..
Диета южного пляжа [Просмотрели 3551 раз]
Отзывы людей, соблюдавших "Диету южного пляжа", звучат одинаково восторженно: "Самая легкая диета, на которой мне приходилось сидеть!", "Я разучилась есть сладкое", "Никогда еще я не худела так легко"! Книгу доктора Артура Агастона "Диета южного пляжа" (South beach diet) в США сейчас найти очень п..
11 верных способов похудеть [Просмотрели 2719 раз]
На строгой диете долго не усидишь, да и обещание начать с понедельника новую жизнь на практике трудно выполнимо. Гораздо большего можно добиться, "сместив акценты" в выборе продуктов, в распорядке дня, в самом подходе к приготовлению пищи. Особый режим Учтите - нехватка калорий в рационе ведет к н..
Диета по очкам [Просмотрели 3644 раз]
Представьте себе диету, которая позволяет есть все, что нравится, и разрешает выпить бокал вина в выходные! Это «диета по очкам» – программа, которая приспосабливается под ваш ритм жизни. Контролировать количество калорий не всегда возможно. Если постоянно ограничивать себя в еде, есть риск получит..
Диета по гороскопу [Просмотрели 5495 раз]
Думаем, никто не будет оспаривать тот факт, что все мы совершенно разные. Тем не менее, существует немало вещей, которые нас объединяют. Например, желание вкусно и сытно покушать, после чего с чувством выполненного долга растянуться на мягком диване, а наутро обнаружить, что те два «вредных» сантиме..
Приятная диета [Просмотрели 3956 раз]
Если ежедневно вы будете выпивать два стакана натуральных соков, то очень скоро почувствуете избавление от хронической усталости, цвет лица станет гораздо свежее, перестанут одолевать головные боли, - так считает врач-диетолог Городского консультативно-диагностического центра Москвы Натэлла Глебовна..
Как научиться сдерживать аппетит? [Просмотрели 4259 раз]
Многие из нас страдают от избыточного веса. Несмотря на самые разные ухищрения, мы порой годами не можем решить эту проблему. Казалось бы, все просто: ешь меньше — и похудеешь. Однако преградой на пути этого самого «ешь меньше» встает жгучее чувство голода. Так ли уж непреодолима эта преграда, и неу..