Диеты для похудения, как похудеть, диетология
Яблочный уксус диета [Просмотрели 6187 раз]
Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Американский врач Д. С. Джарвис, изучающий целебное; действие различных продуктов питания, особое внимание обратил на яблочный уксус. Наблюдения показали, что он способствует быстрому восстановлению ..
Яблочная трехдневная разгрузка [Просмотрели 3987 раз]
Основа разгрузочных дней - яблоки. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Лучше максимально разнообразить свое меню. Например: С утра - каша из яблочного пюре. На обед - запечь яблоки в духовке. В полдник натереть их на терке. Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вод..
Яблочно-медовая диета [Просмотрели 3314 раз]
На этой диете можно сбросить 4 кг за неделю. В день вы должны съесть не менее 1,5 кг. яблок. А вечером на ужин запечь яблоко в духовке с медом. Очень вкусно. Яблоки снижают холестерин в крови и хорошо прочищают желудок. Витамины содержатся такие как - А, В1, В2, В9, Е, К, Р и т.д. В семечках я..
5 веселых плавленых сырков [Просмотрели 6692 раз]
Всего на пять дней: Одна бутылка хорошего белого вина 0,7, 5 варёных яиц, 5 плавленных сырков, 5 больших помидоров, 5 больших яблок, 5 огурцов или паприки (сладкого перца), 1 кг нежирного творога, Зелень, чтоб не было скучно! Распорядок: 10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок..
Lady диета [Просмотрели 6617 раз]
Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг. В течение дня можно выпить две чашечки черного кофе с каким-либо заменителем сахара, две чашки чая (без лимона!), сколько угодно обезжиренного творога, сколько угодно свежих огурцов, зеленого сладкого перца. Пить мин..
Основоположники современной диетологии: Поль Брэгг [Просмотрели 2598 раз]
Поль Брэгг (1881-1976 г.г.) Поль Брэгг - известный американский диетолог, популяризатор и энтузиаст натуральный гигиены. Он одним из первых провозгласил необходимость отказа от современной системы питания, в которой преобладают консервированные и рафинированные продукты, в изобилии содержится уг..
Основоположники современной диетологии: Доктор Макс Герзон [Просмотрели 3027 раз]
Немецкий врач Макс Герзон - один из основоположников современной диетологии, заложивших фундамент теории научного питания человека. В начале XX века он показал значение обычной соли как фактора, возбуждающего и преодолевающего некоторые болезни. Кроме того, он существенно дополнил некоторые аспект..
Основоположники современной диетологии: Доктор Говард Хей [Просмотрели 2532 раз]
Американский врач Говард Хей - один из первых, кто выступил против теории необходимости есть как можно больше пищи, богатой белками, поскольку, как считалось, без них нет жизни. Он продемонстрировал (на своем личном опыте), что уменьшение количества белков в диете способствует успешному лечению ре..
Основоположники современной диетологии: Доктор М. Бирхер-Беннер [Просмотрели 3359 раз]
Доктор М. Бирхер-Беннер - швейцарский врач, которого по праву можно назвать одним из основоположников современной диетологии. Им было открыто значение витаминов в питании человека еще до того, как в 1897 году Эйкман открыл первый витамин (В) и когда сам термин "витамин" еще не существовал. До него в..
Диета доктора Квасневского [Просмотрели 4932 раз]
Можно ли похудеть от сала? Как утверждает Ян Квасневкий, да! Более того, вы можете не только обрести свой оптимальный вес, но и избавить организм от ненужных действий. Идея вот в чем – лучше есть пищу, которая хорошо усваивается и дает много энергии, чем ту, от которой вы не почувствуете никаког..
Диеты звезд [Просмотрели 3839 раз]
Вечная молодость Джоан Коллинз Всех всегда интересовала, как актрисе 1933 года рождения удается так хорошо выглядеть. Джоан за много лет выработала ряд сугубо «женских» правил, которым неукоснительно следует и которыми делится с другими абсолютно безвозмездно. Их немного, но они «золотые». 1. Г..
Диетические секреты звезд [Просмотрели 4199 раз]
Советы от Софии Ротару При росте 170 см , весе 64 кг и объемах 93-67-94 София Ротару борется с лишними килограммами не только при помощи спорта, массажа и сауны. Внимание: СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ОТ СОФИИ РОТАРУ: - три дня нужно питаться только несоленым рисом, следующие три дня любимыми овощам..
Диета для лица [Просмотрели 4892 раз]
Красивой женщине нужен только один подбородок, а от остальных надо срочно избавляться. Причем сделать это можно самостоятельно. Главное в этом деле - четкая последовательность действий и настойчивость. На что вы прежде всего обращаете внимание, когда с кем-то знакомитесь, встречаете старого друг..
Голодание [Просмотрели 9237 раз]
Великий Пифагор требовал от своих учеников сорокадневного голодания, прежде чем посвятить их в тайны своего философского учения. Он считал, что только сорокадневное голодание может очистить и просветлить разум до такой степени, чтобы воспринять глубины учения о тайнах жизни. «Меньше ешь - дольше про..
Двухнедельная фитнес-диета [Просмотрели 3514 раз]
Фитнес-диета предполагает пятиразовое питание. При калорийности в среднем около 1400-1800 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, больше углеводов и белка. При соблюдении диеты нужно пить до 2 литров жидкости в день. Если даже ..