Циркуляция крови жизненно не обходима для нашего здоровья. Кровь несет по всему телу кислород и другие питательные вещества, доставляя их к каждой клетке, и уносит прочь продукты жизнедеятельности клеток. Без хорошей циркуляции крови у нас просто не было бы топлива для производства достаточного количества энергии, необходимой нашему организму.
В странах с достаточно холодным климатом многие люди страдают от плохой циркуляции крови, а за этим часто следует ослабление иммунной системы. Расстройства кровеносной системы могут проявиться в заболеваниях сердца или сосудов; при болезнях сердца заниматься самолечением, конечно, нельзя, да и при любых других серьезных или достаточно долго не проходящих болезненных состояниях кровеносной системы лучше всего обратиться к врачу.
Например, приступ стенокардии есть не что иное, как спазм сердечной мышцы, причина которого заключается в сужении или закупорке коронарных артерий. Если от сердечной мышцы не поступает дополнительных требований на поставку кислорода, когда, например, человек поднимается вверх по склону, то на некоторое время наступает характерный спазм и стенокардические боли. Отдых в течение нескольких минут снимает боли. Стенокардию можно ослабить, принимая настои липового цвета (Tilia europaea), однако необходимо полное медицинское обследование для определения состояния сердца и индивидуальных причин болезни.
Для улучшения циркуляции крови полезной мерой самопомощи является чередование горячих и холодных ванн.
Кроме того, такие травы, как ноготки (Calendula officinalis) и лещина виргинская (Hamamelis virginiana), помогают сжимать расширенные вены и укреплять их.