Всякий, кто хоть раз болел гриппом, знает, что это гораздо более серьезное заболевание, чем просто сильная простуда. Гриппозные вирусы разных видов порождают разные симптомы болезни, но при всяком гриппе бывают жар, боль в мышцах, головная боль и общая слабость. Нередко бывает также сильный кашель. Здоровью пожилых и слабых людей грипп может нанести серьезный ущерб.
АРОМАТЕРАПИЯ
Некоторые эфирные масла обладают значительной антивирусной активностью и помогают укреплять иммунную систему. Однако для получения максимального эф фекта от этих масел очень важно использовать их на ранних стадиях гриппа. Советуем принимать с маслами ванны или паровые ингаляции (см. 1 . 2). Неплохо было бы в то же время продезинфицировать этими маслами и дом, чтобы предуп редить заражение инфекцией других членов семьи. Лучше всего это сделать, либо нанеся 2—3 капли масла на радиатор отепления, где они будут испаряться, либо добавив примерно 10 капель масла в небольшой опрыскиватель для растений, наполненный водой, и затем опрыскивая время от времени помещение.
Сухие травы дают возможность круглый год наслаждаться травяным чаем, а их целебное действие ничуть не слабее, чем у свежих трав.
КОРИЦА (Cinnamomum zeylanicum) Рекомендуем для этих целей масло мелалеуки, эвкалиптовое, лимонное и лавандовое.
ТРАВОЛЕЧЕНИЕ
На ранней стадии болезни, когда вы чувствуете озноб, выпей те какого-нибудь согревающего травяного чая, например коричного (Cinnamomum zeylanicum), для этого раскрошите коричную палочку в чайную чашку; туда же можно добавить 2,5 мл (0,5 ч. л.) порошка кайенского перца (Capsicum minimum) или имби ря (Zingiber officinalis). Если вы чувствуете жар, вам полезно пропотеть с помощью настоя (см. с. 12) кошачьей мяты (Nepeta cataria) и/или бузины черной (Sambucus nigra). Сильные мышечные боли можно облегчить, приняв настой посконника прободенного (Eupatorium perfoliatum) — или в чистом виде, или смешав его с любой из названных выше трав. Для поддержки иммунной сис темы и предупреждения осложнений, скажем бронхита, советуем есть побольше чеснока, желатель но сырого; горячие чесночные хлебцы или тосты — это прекрас ный способ принять чеснок сразу всей семьей.
ГОМЕОПАТИЯ
Если в данный момент у вас нет возможности обратиться к профессиональной помощи, примите что-нибудь из предлагаемых ниже средств.
BRYONIA: когда вы чувствуете сильный жар и сухость, желание попить чего-нибудь холодного, боли во всем теле и головную боль, которая усиливается при малейшем движении.
GEISEMIUM: когда голова горячая, лицо пылает, а по спине вверх и вниз прокатываются волны холода; резкая головная боль, но без особой жажды.
NUXVOMICA: когдау вас сильный озноб, ноги, руки и спина болят, желудок расстроен.
НАТУРОПАТИЯ
На ранней стадии болезни со ветуем принять горячую ванну, добавив в нее 30—60 мл (2— 4 ст. л.) горькой соли (слабительно го), а затем сразу лечь в постель. Строго ограничьте свою диету: пока жар совсем не пройдет, пейте только фруктовые соки, а потом на чинайте есть на первых порах толь ко фрукты, овощи и цельные зерна. Если вам жарко и вы потеете, полез но прикладывать прохладные компрессы к груди и туловищу. При появлении первых же симптомов болезни желательно на чать прием высоких доз витами на С для поддержки иммунной сис темы: начните с 3000—4000 мг, пос тепенно в течение 3—4 дней снизив эту дозу до 500 мг, а затем остава ясь на этом уровне до полного выз доровления.
РАЗНОВИДНОСТИ ГРИППА
Возникнув, грипп всегда принимает размеры эпидемии, при этом вирусы, вызывающие грипп, периодически видоизменяются. Это сильно затрудняет выполнение программ вакцинации и делает их менее эффективными. Грипп может стать настоящим убийцей, поэтому очень важно внимательно следить за своим здоровьем, чтобы не допустить появления опасных симптомов. Особенно это относится к пожилым людям в зимнее время.