Морозы как всегда нагрянули неожиданно. Нетренированные низкими температурами, мы адаптируемся к минусам с большим трудом. С тревогой прислушиваемся к прогнозам синоптиков и ежедневно перед работой смотрим на термометр. Пока же состояние ртутного столбика не утешает, говорят, что лютый холод не спешит уходить с нашей территории. А потому мы решили выяснить, как правильно вести себя при встрече с морозом, а также, что делать, если он все-таки успел пробрать вас до костей.
Сначала несколько советов медиков, а также спортсменов-экстремалов о том, как предотвратить обморожение и переохлаждение.
Во-первых, лучше не выходить на мороз, предварительно не перекусив. Причем, чем калорийнее будет пища, тем лучше. Согревают также острые приправы. Полезно загодя и закалять свой организм, ежедневно ополаскивая холодной водой хотя бы ноги...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>