Брошюра - Как жить с гипертонией
Кризы при гипертонии [Просмотрели 6459 раз]
В 20-33% у больных гипертонической болезнью возникают вегетативные кризы. Их еще называют «панические атаки», по имени греческого бога страха «Пана»...
Артериальная гипертония у женщин [Просмотрели 3122 раз]
Делится на первичную (гипертонию во время беременности, менопаузы, возникшую после менопаузы) и на вторичную гипертонию, связанную с приемом оральных контрацептивов...
Санаторно-куротрное лечение при гипертонии [Просмотрели 4339 раз]
Если вспомнить, что немецкое слово «курорт» означает местность с природными лечебными свойствами особым климатом, минеральными источниками то трудно переоценить важность и значимость санаторно-курортного лечения для профилактики, комплексного лечения гипертонической болезни...
Приложение 1. Содержание поваренной соли в натуральных продуктах [Просмотрели 3215 раз]
(в мг. на 100 гр.) Продукты Соль Продукты Соль Маргарин 700 Гречневая крупа 4 Сливочное масло 690 Рис 5 Белок яйца 310 Шампиньоны 41 Салат 275 Капуста цветная 48 Сельдерей 250 Морковь 55 Творог свежий ..
Приложение 2. Пищевые продукты, рекомендуемые для обогащения магнием [Просмотрели 3202 раз]
Суточная потребность магния 500-700 мг. 1 мг магния на 100 гр. Продукт Магний Продукт Магний Пшеничные отруби 590 Подсолнечник 420 Хлеб с отрубями 90 орехи 150-260 Проросшие зерна 250 Соя 247 Сухое молоко 180 Урюк, абрикосы,..
Приложение 3. Аутотренинг. Прививка от стресса [Просмотрели 3878 раз]
Аутотренинг «Прививка от стресса» Первые 2 часа после возвращения с работы домой считаются наиболее критическими: они чреваты нервными и срывами. Возьмите за правило все неприятности оставлять за порогом дома: Стресс вещь «заразная», «наградить» им родных и близких ничего не стоит. День был тя..