Желудочно-кишечный тракт - это система органов, куда поступает и где расщепляется пища, откуда всасываются вещества, необходимые для жизнедеятельности организма, и выводятся непереваренные остатки.
Как это работает? В процессе питания пища поступает в пищеварительный тракт. Здесь происходит:
- расщепление на мелкие субстраты;
- всасывание;
- выделение невсосавшихся остатков.
Если желудочно-кишечный тракт работает слаженно, как конвейер, и питание сбалансировано, то человеку обеспечено хорошее самочувствие и работоспособность, он редко болеет, быстро справляется с заболеваниями, у него хороший эмоциональный и физический тонус. Можно провести аналогию: если зданию регулярно делать косметический и капитальный ремонт, оно служит надежно и радует глаз своим внешним видом и внутренним содержанием.
В настоящее время правильному образу жизни и рациональному питанию мешают многие факторы:
- возрастающие с каждым годом экологические проблемы;
- бурный темп современной жизни;
- постоянные стрессы;
- незнание населением вопросов грамотного питания...ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>