Диеты для похудения, как похудеть, диетология
Артура Агастона диета [Просмотрели 5533 раз]
“ДИЕТА ЮЖНОГО ПЛЯЖА“ Эту диету разработал американский врач-кардиолог Артур Агастон. Требуется запомнить список разрешенных продуктов и с удовольствием есть их в разумных, но отнюдь не мизерных количествах. “ДИЕТА ЮЖНОГО ПЛЯЖА“ ДЕЛИТСЯ НА 3 ФАЗЫ: ПЕРВАЯ ФАЗА ДЛИТСЯ 2 НЕДЕЛИ, И ОНА САМАЯ СТРОГА..
Алисии Сильверстоун диета [Просмотрели 4429 раз]
В Америке и Европе необыкновенно популярна эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, действительно помогающая сбросить несколько лишних фунтов и, мало того, стабилизировать обмен веществ. Особенности диеты Алисии Сильверстоун – низкокалорийная диета с ограничением углеводов и..
Баррандовская диета [Просмотрели 5294 раз]
Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель. Завтрак - одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра Понедельник обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока; ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца ..
Бантинга диета [Просмотрели 4761 раз]
Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять весьма долго. Завтрак: несладкий кофе с молоком. Обед: 250 г мяса отварного или жаренного без жира, лимон, 40 г ржаного хлеба, яблоко,..
Белковая диета [Просмотрели 7247 раз]
В течение 5 дней можно сбросить 3-5 кг, а если запастись терпением и силой воли то за 25 дней 10-12 кг. Режим питания первые 5 дней: 8 утра - стакан чая или кофе без сахара 10 утра - яйцо вкрутую и яблоко 12 часов - 100 г. отварного мяса 16 часов - 100г. твердого сыра 19 часов - стакан ..
Белковая диета с рисом [Просмотрели 6245 раз]
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком. Что самое важное, он содержит и достат..
Банановая диета [Просмотрели 6798 раз]
Молоко и бананы (3 дня, сброс 2,5 кг) 2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день. Внимание! Диета строгая. Посоветуйтесь с врачом! Источник: http://hudeemtut.ru..
Большая диета (содержит 1500 калорий) [Просмотрели 6891 раз]
Эта диета называется большой не из-за большого количества продуктов, которые вы можете съесть за день, а потому что из нее вы можете выбрать любые продукты, которые для вас приемлемы, и составить несколько десятков диет на свой вкус. Углеводы -215 г; белки - 60 г; жиры -45 г. Сахар- 15 г= 3 ча..
Банановый напиток диета [Просмотрели 4816 раз]
Использовать 2 дня, сброс 3 кг. Смешать сок 2 больших апельсинов, сок 1 лимона, измельченный банан, 1 ч. л. меда. Полученный напиток распределить на 4 приема в день. Допустимое дополнение — чашка кофе или чая в течение дня. Источник: www.myjane.ru..
Бабушкина диета [Просмотрели 8972 раз]
Эту диету еще называют недельной, так как применяется она семь дней. Меню на каждый день: 1-й завтрак - стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара); 2-й завтрак - 40 г сыра; обед - яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра; пол..
Бихнер-Боннера диета [Просмотрели 5605 раз]
Омолаживающей и лечебной является овощно-фруктовая диета известного швейцарского врача-диетолога Бихнер-Боннера. Такой диеты можно придерживаться 2-3 недели. На завтрак, обед и ужин употребляют фрукты, орехи и овощные салаты. Вот несколько рецептов. Ореховое блюдо. Смешать 2 столовые ложки тертых..
Болгарского целителя Петра Димкова диета [Просмотрели 5874 раз]
Болгарские целители считают, что с очищением организма от вредных веществ улучшается его работоспособность, энергетические процессы в организме начинают протекать значительно быстрее, съедаемые продукты быстрее усваиваются, и так далее и тому подобное. С ними трудно спорить, ведь они не только правы..
Бразильская диета [Просмотрели 5197 раз]
Диета применяется 14 дней. Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку. Третий день: утром - 2 яйца; в обед - кусок говядины, шпинат; вечером - одно яйцо, шпинат. Четвертый день: утром - одно яйцо; в обед - отварная рыба, помидор; вечером - 2 яйца, чашка..
Барушека доктора диета (Австралийский диетолог) [Просмотрели 5092 раз]
Завтрак (1 вариант приблизительно 250 ККал) 1 маленький фрукт или сухофрукты (20 гр, 50 Кал) плюс хлопья сухие (cereal high fibre)50 гр. или 1 чашка готовой каши + молоко (из разрешенного в день). (2 вариант) 1 фрукт + 1 яйцо или 20гр сыра или 70 гр коттедж (1/3 чашки) или 75 гр. baked..