Диеты для похудения, как похудеть, диетология
Динамичная, мобилизующая диета [Просмотрели 3011 раз]
Диета применяется в течение двух и более недель. На завтрак: Две чашки ароматного чая (без сахара). В обед: Порционная пища быстрого приготовления (энергитическая ценность до 115 ккал, при активных занятиях спортом - энергитическая ценность до 175 ккал). На ужин: Еще две чашки ароматного чая..
Дробная диета [Просмотрели 3475 раз]
1 Если вы обладаете силой воли и хорошей памятью , то Вам не сложно будет придерживаться этой диеты. Диета является длительной, и окончательного эффекта следует ожидать не ранее чем через месяц-полтора. В первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следу..
Длительная диета [Просмотрели 4188 раз]
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ А Перед выходом на работу: Стакан теплого молока с чайной ложкой меда, кусочек черствого белого хлеба. Второй завтрак: Стакан чая, два куска черного хлеба, тонко намазанные сливочным маслом, с двумя листочками зеленого салата. Обед: Овощной суп, густой, с зеленым горошком, ку..
Еда для мужчин [Просмотрели 7097 раз]
Спортивное питание – это не вид соревнований «кто уничтожит большее количество хот-догов в единицу времени». Термин «спортивное питание» следует понимать буквально – это ни что иное как меню атлета, один из важных элементов достижения физического совершенства. Для каждого из видов спорта разработа..
Ежедневная диета [Просмотрели 6096 раз]
Выберите один из вариантов на каждый прием пищи. ЗАВТРАК 1 стакан сваренной на 0,1% молоке овсянки 1\2 стакана свежевыжатого апельсинового сока -------------- 1 стакан кукурузных хлопьев без сахара добавить: 1\3 стакана замороженной малины 1 чайную ложку изюма 1 киви все залить обезжиренн..
Жокейская диета [Просмотрели 4100 раз]
Диета, применяемая в случае, если необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной и массажем. Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части. Второй день: 300 г телятины, жаренной без жира (на решетке), также разделенной на три части. Третий день: от трех до пяти чашек черного к..
Жесткая низкоуглеводная диета [Просмотрели 4674 раз]
Эта диета разработана немецким врачом. Она рассчитана на 14 дней, если желаемый результат не достигнут, попробуйте сделать перерыв и еще раз повторить эту диету. ЗАВТРАК: грейпфрут, кусочек хлеба, 30 грамм сыра, кофе или чай без сахара. ОБЕД: 200 грамм обезжиренного творога, фасоль, кусочек хлеб..
Жидкая диета [Просмотрели 5154 раз]
Заменив привычную «твердую» пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от токсинов и шлаков. Такое питание как нельзя лучше подходит для начала длительной программы похудения. Однако поскольку жидкая диета оказывает мочегонное дейст..
Жировая диета [Просмотрели 4311 раз]
Проблемой здорового питания диетолог Ян Квасневский занимается уже более тридцати лет. За это время им была создана система, получившая название "Оптимальное питание", которую диетолог предлагает не только в качестве универсальной диеты, но и, будучи практикующим врачом-терапевтом, с успехом приме..
Зерновая диета [Просмотрели 3510 раз]
1 день: ПШЕНИЦА 180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне. Завтрак - каша + сахарин + 1/2 стакана молока. Обед - стебелек лука + 1 стакан овощного бульона (чуть отварить) + каша. Ужин - каша + йогурт (125 г) + сахарин + корица. 2 день: ПШЕНО 180 г пшена в 3/4 л..
Зеленая диета [Просмотрели 3093 раз]
Некоторые американские диетологи предлагают весьма своеобразную диету. Следует употреблять в пищу овощи и фрукты только зеленого цвета, так как эти диетологи убеждены, что зеленый цвет способствует похудению. Трудно с уверенностью утверждать, правы они или нет, но то, что подобная диета не причинит ..
За два дня до... [Просмотрели 5187 раз]
За два дня до свидания или торжественной встречи можно проделать такую процедуру: перед сном принять пару слабительных таблеток, можно выпить отвар сенны или ревеня. Следующие два дня питаться одним из вариантов: 1. Только кефиром (6-8 стаканов в день). 2. 250 г риса в день без масла и соли, 2..
Диеты при заболеваниях [Просмотрели 3372 раз]
СТРОГО ПО РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА! Диета из сухофруктов используется при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, болезнях печени и желчных путей. Калиевая диета применяется при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения. Картофельная диета входит в диеты пр..
Зов предков диета [Просмотрели 3657 раз]
Диета «Зов предков» допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса. Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров. Диета исключает сахар в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащихся в продуктах ти..
Заменители продуктов [Просмотрели 3028 раз]
Эта диета связана с потреблением готовых суррогатных питательных напитков или закусок вместо настоящей еды. Таким образом потребление калорий резко снижается примерно до 1000 калорий в день. Некоторые компании предлагают эти заменители пищи в качестве альтернативы к завтраку и ленчу, а потом вы са..