Диета длительная, расчитанная на семь недель. Но не такая уж сложная, только под конец.
1-я неделя: Вода (один день).
2-я неделя: Вода (первый день), Апельсины (второй день).
3-я неделя: Вода (первый день), Апельсины (второй день), Яблоки (третий день).
4-я неделя: Вода (первый день), Апельсины (второй день), Яблоки (третий день), Сок (четвсртый день).
5-я неделя: Вода (первый день), Апельсины (второй день), Яблоки (третий день), Сок (четвсртый день), Кефир (пятый день).
6-я неделя: Вода (первый день), Апельсины (второй день), Яблоки (третий день), Сок (четвсртый день), Кефир (пятый день), Ананас (шестой день).
7-я неделя: Вода (первый день), Апельсины (второй день), Яблоки (третий день), Сок (четвсртый день), Кефир (пятый день), Ананас (шестой день), Вода (седьмой день).
В течение диеты пить воду, помимо продуктов.