Перед тем как лечь в постель, необходимо проветрить спальню и наполнить ее ароматом масла лаванды или ладана. Эти масла успокаивают нервную систему и навевают дрему. Аромат быстро окутает комнату, если поместить масло в аромокурильницу. Все аромокурильницы устроены по принципу: внизу устанавливается свечка, пламя которой подогревает блюдечко, расположенное сверху. Блюдце наполняют водой и добавляют не больше 3-4 капель масла, иначе запах будет слишком крепким (раздражающим).
Обыкновенная электрическая лампочка вполне заменит аромокурильницу, если на нее нанести 3 капли масла. Включенная лампочка нагревается и усиливает запах. За 15-20 минут в комнате будет достаточная концентрация аромата. Попробуйте.
Автор: Лариса Иванченко