Блог
Возрастной набор веса: неужели мы обречены? [Просмотрели 2630 раз]
Это еще одна из «прелестей» кризиса среднего возраста - как только нам едва переваливает за тридцать, мы начинаем замечать складки на талии и стараемся не надевать кофточки без рукавов, поскольку наши руки и плечи уже не идеальны...
Худеем за праздничным столом [Просмотрели 2435 раз]
Вы думаете, это невозможно? Мы привыкли к традиционным новогодним блюдам, которые, прежде всего, отличаются своей высокой калорийностью...
ТВ + еда= лишние килограммы [Просмотрели 2722 раз]
Часто мы смотрим телевизор или фильм в кинотеатре или читаем книгу, сопровождая процесс принятием пищи. Мы привыкли использовать еду как фон для других занятий. Исследования американских ученых показали, что в девяноста процентах случаев мы перекусываем на сытый желудок у экрана телевизора...
Не удается похудеть? [Просмотрели 2417 раз]
Вы сидите на всевозможных диетах и исправно посещаете спортзал, а лишние килограммы все никак не желают с вами проститься?...
Правила разумного питания [Просмотрели 2400 раз]
Вы хотите изменить образ жизни, начать правильно питаться и сбросить вес? Эти простые правила разумного питания помогут вам. Они легко применяются в повседневной жизни. Сбалансированное и разумное питание в течение длительного времени позволяет легче и полезнее для здоровья сбросить вес...
Размер имеет значение! [Просмотрели 2599 раз]
С этим утверждением трудно поспорить. Особенно, когда речь идет о… размере одежды. Поговорим о том, как обрести желанные формы и размер, не навредив здоровью...
В режиме здоровья [Просмотрели 2573 раз]
Соблюдая данный режим питания, вы будете постепенно избавляться от лишних килограммов, а главное, не наберете их снова, ведь эта программа рассчитана на безопасное для вашего организма обретение оптимальной массы и поддержание ее в течение всей жизни...
Худеем по Китайскому Гороскопу [Просмотрели 2591 раз]
Худеть можно самыми различными способами. Кто-то изнуряет себя многодневными голодовками, кто-то пьет более чем странные таблетки, мы же предлагаем вам есть все, что захочется, но… с оглядкой на год вашего рождения...
Соль - враг вашей фигуры [Просмотрели 2469 раз]
Пицца, колбаса, чипсы, различного рода соленья – все это наша любимая еда, но эти продукты еще и одни из самых соленых...
Сбрасывая килограммы [Просмотрели 2394 раз]
Однажды, явно не в самый прекрасный день своей жизни, обнаруживаешь, что у тебя не только «губки бантиком, бровки домиком», но и ножка бревнышком, попка булочкой...
Цитрусы - дары райского сада [Просмотрели 2966 раз]
По своему благотворному воздействию на организм человека фруктовая диета приближается к лечению организма постом. Но между постом и лечебным питанием есть разница, поскольку пост – это пассивное очищение, а фруктовое лечебное питание не только активно очищает весь организм...
Здоровое питание. Лечебное голодание и сыроедение [Просмотрели 4317 раз]
Порой нам кажется, что лучше совсем ничего не есть, чтобы достичь заветной худобы. И мы голодаем. А организм, если конечно он здоров, часто сопротивляется. И правильно делает, потому что здоровому человеку присущи и чувство голода, и чувство насыщения...
Искусство приготовления салата [Просмотрели 3063 раз]
Лето - самая благодатная пора для приготовления блюд из фруктов и овощей. Ходишь по рынку и любуешься перламутрово-лиловыми баклажанами, нежной зеленью салатов, цветной капустой и кабачками, оранжевой морковью и тыквой...
Диетические ловушки, в которые попадают молодые мамочки [Просмотрели 2382 раз]
Вы регулярно прогуливаетесь с коляской и стараетесь есть поменьше сладкого, но ваш вес после рождения ребенка никак не хочет снижаться. Что же происходит?...
Не отказывайтесь от мороженого [Просмотрели 3005 раз]
В жаркое время года одним из самых любимых лакомств является мороженое. Как?! Вы отказываетесь от мороженого в стремлении сохранить красивую фигуру? Совершенно напрасно! Как показывают исследования, мороженое может быть не только вашим врагом в борьбе за красивую фигуру, но и союзником...