Блог
Недостатки диет [Просмотрели 3728 раз]
Без диеты не обойтись, но какую из них ни возьми, у каждой есть те или иные недостатки. Наиболее часто встречаются следующие...
Тренировка и похудание [Просмотрели 3361 раз]
Наверное, многие знают, что только длительная тренировка средней интенсивности (аэробная нагрузка) приносит свои положительные результаты в борьбе с лишним весом. Для того, чтобы аэробные тренировки давали результат, необходимо учитывать и соблюдать некоторые правила...
Почему вес возвращается? [Просмотрели 2523 раз]
Многие из нас не раз пытались начать худеть. Давали себе слово есть меньше. Ели меньше, вроде бы всё получалось. И весы показывали снижение массы тела. Но потом срыв, переедание и возвращение веса на прежний уровень, а во многих случаях и на более высокий...
"Запор" для обжор [Просмотрели 4678 раз]
Хорошего человека должно быть много. А здорового? О связи внешнего облика и характера предлагаются различные гипотезы. К примеру, считается, что полные люди — добрые. А вот влияние излишней полноты на здоровье — давно и абсолютно доказанный факт...
Жировые отложения и ваше здоровье [Просмотрели 5053 раз]
Хотя нередко и принято женщин называть "грушами" - мол, у них жир откладывается на бедрах и ягодицах, жир выбирает себе и другие места на женском теле. Все зависит от типа сложения. Медики давно обратили внимание на то, что география жира на теле женщины имеет прямое отношение к ее здоровью...
L - карнитин [Просмотрели 6169 раз]
Попробуем рассмотреть все по порядку Карнитин был открыт русским ученым В.Г. Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ (небелковые азотистые вещества мышечной ткани)...
Болезни, вызванные ожирением [Просмотрели 4085 раз]
Итак, ожирение, прежде всего, нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, причем эти нарушения столь закономерны, что являются, в сущности, не осложнениями, а одним из главных проявлений ожирения. Именно эти нарушения, к которым относятся, например, дистрофические изменения в миокарде...
Сахар. Найти и обезвредить! [Просмотрели 2798 раз]
Практически невозможно похудеть, не ограничив в своем рационе потребление углеводов. А самый вредный из углеводов - конечно же, сахар...
Жить, чтобы есть, или... [Просмотрели 2612 раз]
Чувство голода преследует вас постоянно, и причина может быть не только в отсутствии у вас силы воли. Вполне возможно, что есть ряд подводных камней на вашем пути, которые и сводят на нет все ваши стремления по улучшению физической формы...
Неравный бой [Просмотрели 2799 раз]
Вы преисполнены решимости и настроены на положительный результат. Ваши средства настолько сильны, что любой противник сдался бы без боя, любой, только не лишние килограммы…