Блог
Эскимосская диета [Просмотрели 2833 раз]
Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес и они практически никогда не страдают от обызвествления артерий. Потому что вместе с большим количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол жителей полярных широт попадает нужное количество жирных кислот, весьма полезных для здоро..
Эффективное похудение [Просмотрели 4559 раз]
При этой диете вы с первых же дней заметите, что лишние килограммы в буквальном смысле этого слова таят на глазах, но использовать эту диету больше двух недель нельзя, так как организм не будет получать необходимых веществ. Чередуйте два дня: Первый день Первый завтрак (7-8 часов утра). 100г с..
Экономная диета [Просмотрели 3999 раз]
Потеря весе 4-6 кг за неделю. Чередовать предложенные 2 варианта питания. 1 вариант Первый завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, тосты. Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор. Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, сп..
Эдиты Пьехи диета [Просмотрели 4892 раз]
Диета Эдиты Пьехи проста: она ест все, что хочется, но в меру и пять раз в день по строгому режиму. Эдита Станиславовна признается: "Я симпатизирую разгрузочным дням – яблочным, кефирным. Сейчас время для арбузов – на разгрузочный день беру 2,7 килограмма мякоти и делю на пять частей". Певица, ..
Энергетическая диета [Просмотрели 3776 раз]
Правильная система питания это: - комбинация углеводов, белков и жиров; - небольшие приемы пищи каждые 3-4 часа, которые помогут поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне, таким образом, препятствуя энергетическим спадам и подъемам; - достаточное количество жидкости в форме соков..
Тёрн (Prunus spinosa) [Просмотрели 1332 раз]
Сильноветвистый, корнеотпрысковый кустарник с тёмно-серой корой и очень колючими ветвями, достигающий до 3 м высоты. Молодые побеги опушённые. Листья сравнительно мелкие, эллиптически-обратнояйцевидные, короткочерешковые, на верхушке тупые, к основанию клиновидные, по краям остропильчатые. Цветёт в марте — апреле. Цветки белые, одиночные и распускаются до появления листьев.
Тимьян обыкновенный (Thymus vulgaris) [Просмотрели 5461 раз]
Полукустарничек высотой до 50 см, сильноветвистый, прямостоячий, приятно пахнущий. Корень стержневой, сильно разветвленный, с обильными мочками. Стебель деревянистый, сильно-ветвистый от самого основания; ветви более или менее травянистые, четырехгранные, сероватоопушенные с сильно укороченными боковыми побегами...
Яично-медовая диета [Просмотрели 3040 раз]
На этой диете обычно можно сбросить за три дня 2 - 2.5 кг Первый день Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или пародия на него). Чашка чая или кофе с лимоном. Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда. Ужин: бульон - 1 чашка + кусок..
Японская диета [Просмотрели 4784 раз]
В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период. ..
Яблочная диета [Просмотрели 4987 раз]
Яблочная диета для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. "Каждый день съедая яблоко, ты экономишь на враче" - так говорят англичане. Яблочная диета помогает нормали..
Яичная диета (2) [Просмотрели 4656 раз]
1. Диета, при которой за две недели довольно легко сбросить 5 кг. Есть надо по 3 раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить кофе без сахара и молока. Овощи употребляются в свежем или вареном виде, но без масла. Понедельник Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, ч..
Яблочный уксус диета [Просмотрели 6181 раз]
Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Американский врач Д. С. Джарвис, изучающий целебное; действие различных продуктов питания, особое внимание обратил на яблочный уксус. Наблюдения показали, что он способствует быстрому восстановлению ..
Яблочная трехдневная разгрузка [Просмотрели 3983 раз]
Основа разгрузочных дней - яблоки. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Лучше максимально разнообразить свое меню. Например: С утра - каша из яблочного пюре. На обед - запечь яблоки в духовке. В полдник натереть их на терке. Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вод..
Яблочно-медовая диета [Просмотрели 3312 раз]
На этой диете можно сбросить 4 кг за неделю. В день вы должны съесть не менее 1,5 кг. яблок. А вечером на ужин запечь яблоко в духовке с медом. Очень вкусно. Яблоки снижают холестерин в крови и хорошо прочищают желудок. Витамины содержатся такие как - А, В1, В2, В9, Е, К, Р и т.д. В семечках я..
5 веселых плавленых сырков [Просмотрели 6689 раз]
Всего на пять дней: Одна бутылка хорошего белого вина 0,7, 5 варёных яиц, 5 плавленных сырков, 5 больших помидоров, 5 больших яблок, 5 огурцов или паприки (сладкого перца), 1 кг нежирного творога, Зелень, чтоб не было скучно! Распорядок: 10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок..