Блог
Рисово-компотная диета Кемпнера [Просмотрели 3931 раз]
Калорийность диеты около 1220 ккал. Применяется не более 5 дней подряд. Диета состоит из рисовой каши, сваренной на воде без соли и сахара, и компота - 6 раз в день по 1 стакану. Рис съедают в два приема (утром и вечером) вместе с очередной порцией компота. Количество продуктов на 1 день: риса..
Рисовая диета (2) [Просмотрели 4876 раз]
1 Для любителей риса эта диета просто спасение. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг. Рис нужен не очищенный. 1 день: Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько капель лимонного сока. Зеленый чай или ..
Раздельная диета [Просмотрели 3764 раз]
Срок - 20 дней. Первые два дня - кефир. Если удастся выдержать - очень потом стимулирует, жалко бросать. Далее: по очереди по два дня - чередование строго белковой и строго растительной пищи. Например, белковые дни: молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба итд. Но НИЧЕ..
Радикальная диета [Просмотрели 3874 раз]
Все указанное количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не позднее 18 часов. ) В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду простую или минеральную Первая неделя Понедельник: 3 яйца или 5 картофе..
Разгрузочные дни диета [Просмотрели 3677 раз]
Разгрузочные дни очень полезны для организма. Тем более, что в данном случае вам предлагается всего один день раз в неделю. Безусловно это очень долгий способ для похудения, но зато безболезненный и действенный. Меню для разгрузочного дня выбирайте по своему усмотрению. Рекомендуется их чередоват..
Рис с добавками [Просмотрели 3824 раз]
Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней. Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной! Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня. Каждые два часа съедайте по 100 г отва..
Рейчел и Ричарда Хеллер диета [Просмотрели 4802 раз]
Диета разработана американскими диетологами Рейчел и Ричардом Хеллер и называется еще "диетой для сладкоежек". Основана на постепенном угасании тяги к углеводам, в том числе к сладкому. Любые «перекусы» между основными трапезами запрещены, допустимо только питье простой или минеральной воды. Про..
Ринада Минвалеева метод похудения [Просмотрели 4571 раз]
Это даже не диета, а образ жизни! 1-й день: кушать нормально: каша, мясо, рыба, салатики, яйцо - все, что хотите в любом виде. Не обжираться конечно, 3-4 раза в день как обычно (только без мучного и сладостей - или по немногу, спиртное нежелательно) но ОЧЕНЬ активно заниматься спортом; 2-й ден..
Рис с овощами [Просмотрели 3165 раз]
Результат - 8 кг за 4-6 недель. Диета представляет собой смесь из различных овощей и риса. Варим рис (не солить) и отдельно варим овощи. Какие овощи: цветную капусту, стручковую фасоль. Можно добавить свежий перец. Можно добавить куриные грудки, мелко все это нарезать. Перемешать, ничего не сол..
Русская диета [Просмотрели 3855 раз]
Русская диета основывается на ограничении потребления углеводов (особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир) и жиров животного происхождения. Предпочтение отдается растительным жирам, которые положительно влияют на процессы, связанные с расходом жира организмом. Р..
Рыбная диета (2) [Просмотрели 3776 раз]
1 Продолжительность диеты - 10 дней. При пробуждении Выпить большой стакан негазированной воды. Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1 или 2 яйца (всмятку, в мешочек, вкрутую, в виде глазуньи или яичницы), 1 или 2 стаканчика йогурта или тарелка обезжиренного творога, 1 таблетка аскорбиново..
Примула вечерняя (Oenothera biennis) [Просмотрели 4641 раз]
Это растение используется для лечения множества заболеваний, в том числе болезней сердца, бесплодия, токсикоза беременных, артрита, депрессии, детской гиперактивности, ослабленного иммунитета, алкоголизма и ожирения. Индейцы Южной Америки еще в доколумбовскую эпоху применяли его как универсальное средство для лечения головных болей, расстройств пищеварения, печеночных колик и для заживления ран...
Средиземноморская диета [Просмотрели 4578 раз]
Народы Средиземноморья отличаются очень здравым представлением о том, чем на самом деле нам нужно питаться. У них самый низкий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а ведь они употребляют в пищу и сыр, и мясо, и алкоголь. Ключ к их прекрасному здоровью в том, что они в большом кол..
Семидневное меню чешского диетолога Д. Хорвата [Просмотрели 5760 раз]
Такую диету легко соблюдать на протяжении длительного времени. Лишние килограммы уходят постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат. Первый день 1-й завтрак: одно яйцо всмятку, чай или черный кофе с ксилитом, один сухарь. 2-й завтрак: 100 г яблок. Обед: 130 г постной вар..
Стройность диета [Просмотрели 3734 раз]
Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг. 2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока 2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда. обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежи..