Блог
Легкая диета [Просмотрели 4081 раз]
Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать. РАЦИОН: ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко. 2-ОЙ ЗАВТРАК: стакан кефира или молока, 2 галета ОБЕД: суп на..
Летняя фигура [Просмотрели 3636 раз]
Диета на 5 дней МЕНЮ Варианты первого завтрака. Сладкий чай или кофе без молока (жиры крайне нежелательны) с ОДНИМ крекером или хлебцем, или Несладкий напиток плюс 20 г смеси орехов и сухофруктов, или Несладкий напиток и 30 г хлопьев с совершенно обезжиренным молоком (100 г). Варианты вт..
Остеопороз [Просмотрели 3213 раз]
Остеопороз - заболевание, характеризующееся снижением плотности костной массы и нарушением структуры костной ткани, приводящее к увеличению хрупкости кости и риска переломов...
Учёные рекомендуют бросить диету на время экзаменов [Просмотрели 3976 раз]
Если вы хотите успешно справиться с экзаменами, то прислушайтесь к совету австралийских учёных - забудьте о диете...
Лутца диета [Просмотрели 3275 раз]
Диета Лутца представляет собой мягкий вариант диеты Аткинса. Жирная свиная поджарка и говяжьи рулеты допускаются лишь в пределах 800-1200 калорий в день. Разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами фруктов, овощей, салата, картофеля, риса, вермишели, а также здор..
Луковая диета [Просмотрели 3103 раз]
Предлагаем вам диету, по которой сходят с ума французы. И, между прочим, не безосновательно. Основу её составляет луковый суп, а сам оп себе лук – превосходный сжигатель жира. Поэтому, соблюдая такую диету, люди теряют до 5 кг в неделю. Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров. Кроме того..
Подготовка к беременности, беременность, период кормления ребенка грудью [Просмотрели 4766 раз]
Подготовка к беременности. Во время подготовки к беременности питанию супругов должно уделяться особое внимание, поскольку недостаток некоторых веществ, например, йода, селена и других макро- и микроэлементов может приводить к нарушению репродуктивной функции...
Виноград - средство для похудания толстых курильщиков [Просмотрели 3213 раз]
Исследования, проведенные Американской химической ассоциацией в Филадельфии, показывают, что зеленый виноград и сок из него обладает двумя исключительно ценными свойствами: он может способствовать похуданию и даже снижать риск раковых заболеваний у курильщиков...
Сахарный диабет [Просмотрели 4458 раз]
Сахарный диабет - заболевание, обусловленное повышением уровня сахара в крови, недостаточностью в организме гормона поджелудочной железы инсулина и проявляющееся глубокими нарушениями углеводного, жирового и белкового обмена...
Основные недостатки нашего ежедневного питания по И. Бирхер-Беннеру [Просмотрели 2487 раз]
разрушение жизненной энергии пищи высокой температурой (варка, поджаривание); чрезмерное (на 66-70% по отношению к необходимой потребности) потребление белка; уничтожение пищевых комплексов и предпочтение, отдаваемое переработанным, очищенным продуктам (сливочное масло, сахар, белая мука..
Лаймы Вайкуле диета [Просмотрели 4193 раз]
Диета Лаймы Вайкуле рассчитана на 9 дней. Первые 3 дня - только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами. Вторые 3 дня - только белое куриное мясо. Ни в коем случае не окорочка! Последние 3 дня - только яблоки. По словам Лаймы, 1 день - минус 1 килограмм. ..
Лимонно-медовая разгрузка [Просмотрели 3231 раз]
Как провести день на минералке, при этом не умирать от жесткого приступа голода и быть бодрой и активной. Нужно: бутылка 1,5 минеральной воды без газа лимоны 8 шт 2-3 ст.л. меда 1-2 ч.л. перца жгучего красного. Готовим: выдавливаем лимоны, в сок добавляем мед, размешиваем до растворения мед..
Синдром раздражённого кишечника [Просмотрели 4830 раз]
Синдром раздражённого кишечника - нарушение функции кишечника, проявляющееся запорами или поносами, болью и вздутием живота. Болезнь может длиться годами, не приводя к общему ухудшению состояния человека, и связано с невротическими расстройствами...
Любимая диета [Просмотрели 4020 раз]
Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг. 1-3 д. - Кефир - (в любом количестве) 4-6 д. - Яболки - (в любом количестве) 7-9 д. - Курица без кожи (варен., жарен., тушен... (кто какую любит) 10-12 д. - Красное сухое вино с сыром (30г. сыра на бокал вина). (в любом количестве)..
Советы для правильного похудения (система доктора Хея) [Просмотрели 2932 раз]
Ешьте только тогда, когда вы голодны. Перед каждым основным приемом пищи вы должны съесть немного салата из сырых растительных продуктов. Он смягчает первый голод, и после этого вы меньше съедаете...