Блог
Гимнастика в воде [Просмотрели 3711 раз]
Для разнообразия можно заняться гимнастикой в воде. Эти упражнения помогут вам сбросить лишний вес. В воде легче двигаться, усталость наступает не так быстро. Однако при выполнении упражнений вы будете преодолевать сопротивление воды и напрягать мышцы...
Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов - молоко и молочные продукты [Просмотрели 5061 раз]
Продукт Вода, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г ккал Брынза из коровьего молока 52,0 17,9 20,1 0,0 260 Йогурт натуральный 1.5% жирности 88,0 5,0 1,5 3,5 51 Кефир нежирный 91,4 3,0 0,1 3,8 30 Кефир жирный 88,3 2,8 3,2 4,1 59 Молоко 88,5 2,8 3,2 4,7 58..
Медуница лекарственная (Pulmonaria officinalis) [Просмотрели 1701 раз]
Медуница лекарственная — многолетнее травянистое растение с длинным, ползучим, темно-коричневым корневищем, от которого отходят шнуровидные придаточные корни. Прикорневые листья образуют розетку. Пластинка листа сердцевидно-яйцевидная, на верхушке тонко заостренная, с беловатыми пятнами на поверхности.
Витамины для пожилых [Просмотрели 5906 раз]
С возрастом в организме человека происходят изменения, которые требуют перестройки питания. У пожилых людей снижена всасывательная способность пищевых ингредиентов, энергетический обмен также снижен...
Сон – источник энергии и здоровья! [Просмотрели 4232 раз]
Источник самый древний и целительный, который, казалось бы, всегда с нами. Но так ли часто нам удается от души из него напиться? Не секрет, что во сне человек проводит около трети своей жизни. И от того, какой она будет, во многом зависят две остальные!..
Гречневая диета [Просмотрели 6116 раз]
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две. Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую. Итак, диета для похудени..
Горячий винегрет диета [Просмотрели 4063 раз]
Если утром выпить стакан крепкого несладкого чая и съесть кашу на воде с изюмом или медом, в обед сделать большой овощной салат и сварить похлебку на воде из разных круп, вечером выпить еще стакан чая и съесть горячий винегрет по Михайлову (две морковки, две свеклы, две картофелины, луковица и полст..
Анти-Оксидант коллоидный – король антиоксидантов [Просмотрели 6792 раз]
Антиоксиданты – биологически активные молекулы, защищающие организм от разрушающих его атак свободных радикалов. Как выбрать максимально эффективное средство для защиты организма – в нашей статье...
Роскошные волосы? Элементарно! [Просмотрели 3601 раз]
Каждая женщина мечтает о здоровых и красивых волосах. Как этого добиться? Все не так сложно, как может показаться – немного азбучных истин, немного внимания к себе, тщательный уход – и красота будет смотреть на вас из вашего зеркала. Начнем сначала...
Осень: косметика и макияж [Просмотрели 3340 раз]
На фотографиях девушка осеннего типа с различными вариантами макияжа...
Прически на все случаи [Просмотрели 4849 раз]
Раздели волосы полукруглыми проборами, плотно скрути пряди в жгуты и собери их на затылке в феерический асимметрический хвост. Укрась прическу большим экзотическим цветком. Стиль прически карибская какетка...
Астрология на страже ногтей [Просмотрели 3098 раз]
Издавна люди ухаживали за своими ногтями. Но мужчины, в отличие от дам, ногти не красили, а полировали до зеркального блеска. Многие современные мужчины сохранили эту традицию, и до сих пор красивые и ухоженные ногти указывают на высокий социальный статус человека...
Хороша ягода, да в рот не лезет [Просмотрели 3664 раз]
Кто не любит "сладку ягоду"! Пришла пора позаботиться о земляничных посадках. До начала активного роста с кустов обрезают все засохшие и поврежденные за зиму листья. Под каждое растение льют 1 л ЭМ-раствора (1:500). Плантацию обязательно мульчируют...
Ультразвуковой метод [Просмотрели 3922 раз]
Ультразвук мягко дробит все фиброзные ткани, не затрагивая клетку. То есть все "жилы" разбиваются, исчезает "апельсиновая корка", но объем бедер не уменьшается...