Блог
Упражнения для улучшения осанки [Просмотрели 4348 раз]
И. п. - стойка у стены в положении правильной осанки. Сделав шаг вперед, сохраните позу в течение 2-3 с. Вернитесь в и. п. Проверьте осанку. 8-10 раз...
Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов - крупы [Просмотрели 4470 раз]
Продукт Вода, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г ккал Гречневая ядрица 14,0 12,6 2,6 68,0 329 Гречневая продел 14,0 9,5 1,9 72,2 326 Манная 14,0 11,3 0,7 73,3 326 Овсяная 12,0 11,9 5,8 65,4 345 Перловая 14,0 9,3 1,1 73,7 324 Пшено 14,0 12,0 2,9 ..
Преимущества работы [Просмотрели 1261 раз]
Стабильная положительная динамика роста основных показателей Компании подтверждает правильность выбора руководством маркетинговой стратегии. Участник Компании АРГО имеет все, что необходимо для успеха: превосходную продукцию, огромную информационную поддержку, а также прекрасный компенсационный план.
Кедровые продукты для оздоровления детей и подростков [Просмотрели 4160 раз]
В последние годы сохраняется рост заболеваний среди детей и подростков, в первую очередь, это нейроэндокринные, иммунные, аллергические нарушения, анемия, болезни органов кровообращения...
ПроПитание. Ешьте и молодейте! [Просмотрели 4448 раз]
Ученые обнаруживают в продуктах питания все новые и новые биоактивные вещества, которые в ходе исследований доказывают свою целительную силу. Чтобы использовать результаты этих исследований, просто ешьте больше свежих овощей, фруктов, цельнозерновых блюд и не забывайте о дарах моря...
Влияние курса процедур с применением аппликаторов Ляпко на уровень бэта-эндорфина в крови пациентов [Просмотрели 4273 раз]
В нашем исследовании участвовало 20 здоровых волонтеров обоего пола в возрасте 16-24 лет - студентов Крымского государственного медицинского университета. Все волонтеры принимали физиотерапевтические процедуры в форме аппликаций разнометаллическими аппликаторами Ляпко...
Виноградная диета (2) [Просмотрели 6358 раз]
1 С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить 2 килограмма. Виноградная диета рассчитана на четыре дня. Виноград обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым нормализуется питательный баланс, а организм очищается от шлаков. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в них с..
Витаминно сбалансированная диета Минделла для того, чтобы похудеть и выжить [Просмотрели 3821 раз]
Я знаю, что еще ваша мама говорила вам об этом, но все равно это правда - завтрак действительно самый важный прием пищи в течение дня. Он идет после самого большого промежутка без приема пищи и его нельзя наверстать позже за счет хорошего обеда или ужина. Если вы на диете, особенно важно с самого..
Вегето-диета [Просмотрели 3207 раз]
Эта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов. Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду. Диета рассчитана на 7 дней. ЗАВТРАК: Салат из свежих фруктов, заправленный 2 столовыми ложками йогурта, стакан зеленого чая без сахара..
Весенняя диета [Просмотрели 3546 раз]
Диета не голодная, овощей можно есть много, но уж совсем не переусердствуйте. Избегайте бананов и очень сладких фруктов. Пейте много минералки или зеленого чая. При покупке молочных продуктов в рамках этой диеты обращайте внимание на жирность. Оптимально – не более 1%, но никак не больше 3%. Завтр..
Ветлицкой Натальи диета [Просмотрели 4085 раз]
Минус 8-10 кг за 15 дней. Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе Редко можно: рыбу. Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень Вариант меню: Завтрак - овсянка. Обед - овощной суп, овощной салат. Ужин - рис, салат и рыба. В промежутках..
Винегрет для диеты [Просмотрели 4366 раз]
Сделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. Если не можете не солить, то максимально мало! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). Не бо..
Вишневской Галины диета [Просмотрели 3613 раз]
Откажитесь от пагубной привычки перекусывать между едой и воспользуйтесь рецептом поддержания формы от Галины Вишневской. Когда молния на концертном платье перестает сходиться, певица переходит исключительно на супы, съедая по тарелке на завтрак, обед и ужин. Никаких перекусов, пить минеральную во..
Восемь с половиной недель диета [Просмотрели 3942 раз]
Вот так всегда - борешься, борешься с собственным весом - а потом на минуточку расслабишься, скушаешь кусочек тортика - и утраченные килограммы мигом вернутся обратно! За что боролись, спрашивается? Зря, что ли, изнуряли себя голодовками? Бывает, что и зря - в том случае, если наши усилия направле..
Выходная диета [Просмотрели 3540 раз]
или диета на выходные. Многие набирают килограммы на выходных, позволяют себе поблажки в еде. Если вы не будете есть большими порциями, то не поправитесь, а может и похудеете. Суббота На завтрак - стакан кефира (до 3 % жирности), 100г ржаного хлеба с кусочком сыра Обед - банка консервированного ..