Как помочь своим суставам

Как помочь своим суставамДвижение - непременный атрибут жизни, показатель её качества и полноты. Беглость пальцев пианиста, грация балерины, мощь тяжелоатлета, неутомимость участника турпохода, ловкость фехтовальщика - все эти восхитительные возможности объясняются функциональной совокупностью костей скелета, сухожилий, суставов, образующих опорно-двигательный аппарат.

Опорно-двигательный аппарат - главный аппарат, при помощи которого совершаются движения. Почти половина случаев инвалидности, как в России, так и во всем мире, возникает по причине заболеваний костно-мышечной системы. Для человека, частично или полностью утратившего способность двигаться, могут стать недоступными любимая работа, активный отдых, путешествия, появятся проблемы в самообслуживании. Очевидно, что патологии в этой сфере становятся одной из важнейших медико-социальных проблем современного здравоохранения. Особую тревогу вызывает то, что заболевания эти год от года молодеют. Несколько десятилетий назад они диагностировались у 30 % населения старше 50 лет, в последнее же время возрастной порог снизился до 30-40 лет, и причиной этому стали не только последствия травм и экстремальных нагрузок.

Заболевания суставов и позвоночника возникают из-за комплекса различных причин, среди которых генетическая предрасположенность, нарушения обмена веществ, возрастные изменения. Развитие транспорта, связи, появление всевозможных технических средств, облегчающих работу и быт, доступность вкусной и калорийной еды - эти достижения цивилизации приводят к снижению двигательной активности, появлению лишнего веса, недостатку в рационе здоровых продуктов. В этих условиях даже у сравнительно молодых людей, не говоря уже о пожилых, развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата (воспалительные и дегенеративные изменения костей, соединительной ткани, суставов).

Самые распространенные из них - остеопороз, остеоартроз, ревматоидный артрит, синовит, тендовагинит и т.д.

Снижение уровня половых гормонов, наступающее в период менопаузы, является одной из главных причин, вызывающих остеопороз. После 35 лет вымывание кальция из костей происходит более интенсивно. При этом решающее влияние на развитие остеопороза оказывают женские гормоны эстрогены, в связи с чем женщины страдают этим заболеванием гораздо чаще, чем мужчины.

Обменные процессы в организме в этот период идут таким образом, что разрушение костной ткани превалирует над костеобразованием. Кроме того, меняется структура костной ткани, кости становятся более хрупкими и, как следствие, легко ломаются. Наиболее уязвимыми участками при остеопорозе становятся позвоночник, шейка бедра и предплечья... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!

Статьи по теме:

Все статьи раздела